165.7к
Питаюсь на работе в ТЦ за 160 руб. (рассказываю свой рацион на смене)
Так уж получилось, что 2-й год работаю в ТЦ продавцом. За эти 2 года сколько я только не тратил на питание, пока не понял, какой рацион нужен именно моему организму.
Начнем с козырей - вот чек:
Как видно по чеку, в середине рабочего дня, я иду в супермаркет и беру 2 глазированных сырка и йогурт бутылочный.
Периодически меняю бренды и вкусы, для разнообразия. Но цена остается примерно одинаковой: плюс-минус 160 руб.
При таком питании на смене, желудок не урчит, а также и тяжести нет. Легкое чувство голода есть, но оно и должно быть для нормального самочувствия. Никаких проблем с кожей также уже давно не наблюдаю, ибо кисломолочные продукты - это настоящий антиоксидант, который выводит все шлаки и токсины.
Раньше я питался только фастфудом из "Бургер Кинга". Заказывал каждую смену 2 чизбургера и 2 картошки фри средние. Тратил за такой нездоровый обед порядка 300 руб. И при этом постоянно были высыпания на коже. "Бонусом" шло плохое настроение.
Но вредная привычка все же осталась - это кофе. Каждое утро по привычке беру себе американо без сахара. Правда, сейчас беру только из вендингового автомата за 89 руб.
Но стараюсь теперь вообще от кофе отказаться.
Сколько вы тратите на питание на смене?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Для мужчины такой рацион не типичен. Но если вы чувствуете себя хорошо, значит вам подходит.
ну не знаю насколько нетипичен. но при росте 1,80 вес 70
И что, так каждый раз?
Я когда работала в продаже, я тратила на кофе и песочное колечко. Как то раз пришла пышная, но молодая девушка и спросила, а как вам удается быть такой стройной. Я ей объяснила, что ем я. А это значит почти ничего. Для меня в юности работа, да и сейчас она для меня важней еды. Еда для меня ничто! Я нормальный человек. Живу не для еды!!!Поработал потом пришел домой и покушал. Благодарю Вас за публикацию.