99.4М
"Синдром праздничного сердца", или Как провести новогодние праздники без риска для здоровья
В медицине существует такое понятие – «синдром праздничного сердца». Профессор-кардиолог, доктор медицинских наук, директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов объясняет, что оно означает: это сбои в работе сердечно-сосудистой системы, которые вызваны главным образом чрезмерным употреблением алкоголя.
Когда мы пьём, веселимся, наши сосуды то расширяются, то сужаются. Сердцу приходится работать на повышенных оборотах. А еще когда алкоголь разлагается в организме, появляется всякая токсичная гадость, которая бьет не только по печени, но и по сердечной мышце. И вот, представьте, даже у здорового человека может случиться нарушение сердечного ритма. А если у вас уже есть проблемы с давлением или сердцем — тут вообще беда.
Особенно опасно это для тех, кому за 40. У нас же как? Отмечаем Новый год, потом продолжаем на каникулах, и вот уже две недели пьём не просыхая. А для организма это сплошной стресс. Но вы не думайте, что это "пугалка". Просто нужно быть осторожнее. Вот что нужно знать: если вдруг почувствуете, что сердце колотится как бешеное, причём неритмично, да ещё и одышка появилась или в груди давит – не геройствуйте, вызывайте скорую.
А чтобы до такого не дошло, врачи советуют не злоупотреблять. Ну, правда, зачем нам эти литры водки? Бокал-другой шампанского или вина – и хорошо. Если уж совсем невмоготу без алкоголя, то хотя бы разбавляйте вино минералкой. И вот ещё что важно – не налегайте на солёное. Оно, конечно, вкусно, но соль с алкоголем – это прямо убойная смесь для сердца и сосудов. Лучше используйте травки и специи. Они и вкус придадут, и здоровью не навредят.
А знаете, что самое интересное?
Учёные выяснили, что после 44 лет наш организм хуже справляется с алкоголем. У нас есть специальные гены, которые отвечают за переработку спиртного, и вот в этом возрасте они начинают работать медленнее. Так что если вам за 40, имейте в виду – теперь вы пьянеете быстрее, а похмелье будет тяжелее. Ну и напоследок. Не пытайтесь лечить похмелье таблетками или крепким кофе. Это только усугубит нагрузку на сердце. Лучше уж минералочки попить, она хоть немного, но поможет.
В общем, гуляйте на здоровье, но с умом. Пусть праздники приносят только радость, а не проблемы со здоровьем. Ведь Новый год – это время для веселья и хорошего настроения, а не для больничных коек. Будьте здоровы и счастливы, друзья!
Мой канал в "Дзен"
Согласны ли вы с утверждением, что праздники могут негативно сказаться на здоровье?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Если у вас возникли вопросы по теме данной публикации, вы всегда можете написать мне в мессенджеры или позвонить:
Классические блюда новогоднего стола можно адаптировать под здоровый рацион. Традиции — это хорошо, но стоит учитывать, что с советских времен диетологи не раз пересматривали принципы здорового питания. Современные нутрициологи советуют отказаться от тяжелой, жареной и жирной еды, включая майонез. Что касается одного из главных блюд — красной икры — ее стоит есть не больше одной столовой ложки за один прием. Не голодайте перед новогодней ночью, чтобы «оставить место» для всех блюд. Сохраняйте умеренность и в каникулы, несмотря на соблазн есть много и несбалансированно.
Благодарю за дополнения
Отличные советы! Действительно, новогодние праздники могут стать настоящим испытанием для нашего организма, особенно для сердца и печени. Важно помнить, что умеренность — ключ к здоровью. Бокал шампанского или вина в компании друзей — это прекрасно, но лучше избегать чрезмерного употребления алкоголя и солёной пищи.
Согласен, что важно прислушиваться к своему организму. Если появляются какие-то тревожные симптомы, не стоит рисковать. А вот использование трав и специй вместо соли — отличная идея! Это не только добавляет вкуса, но и помогает сохранить здоровье.
Давайте наслаждаться праздниками, но с умом. Пусть они приносят только радость и положительные эмоции! Спасибо за полезную информацию!"
У части населения зимние каникулы превращаются в непрерывный алкогольный марафон. О том, что это вредит печени, все в курсе. А что происходит с сердцем и сосудами? Как поясняют врачи-кардиологи, наш «пламенный мотор» страдает от нескольких факторов.
* Этанол в больших количествах мощно действует на сосуды. Сначала вызывает их расширение (вазодилатацию). Из-за этого к сердцу устремляется увеличенный объем крови. Растет нагрузка на сердечную мышцу. А затем наступает следующая стадия: вазоконстрикция, то есть сужение и спазм сосудов. У гипертоников это может сопровождаться опасным скачком давления.
У алкоголиков сосуды чистые, но печень в хлам!!!!!!!!!!!!!
Праздничные дни можно провести с пользой для здоровья если только по немногу трудиться но только с лишком не перетруждаться