12.9М
Тревога, как с ней бороться и победить, почти руководство к действию
Состояние тревожности знакомо очень многим
Тревога и тревожность. То самое состояние, которое мешает полноценно жить.
Поводом к "тревоге" может быть все что угодно - звонок на мобильный телефон с незнакомого номера (особенно в свете каждодневных новостей о том, что очередная жертва оформила кредит и отдала очередной миллион телефонным мошенникам).
Звонок в домофон - когда никого не ждешь, звонок с работы в выходной день. Тот же "невыключенный утюг", когда уже спешишь по своим делам и покинул квартиру.
Список тревожных фобий можно продолжать еще очень и очень долго - порой у некоторых личностей есть исключительно свои, приобретенные давно и не отпускающие ныне.
Герой видеоролика, прикрепленного к моей скромной заметке, нашел способ победить "Тревогу" и поделился этим способом в шутливой форме, все предельно просто:
Ещё немного, уйдёт тревога,
И солнце выйдет из-под туч.
Ещё по по жизни ведёт дорога,
Ты понапрасну себя не мучь.
Очень в тему))
Это экспромт)
Я поняла)
С тревогой полезно не бороться,
попробуй подружиться.
Всмотрись в неё внимательнее,
любимым делом займись,
в обнимашки поиграй,
в парке погуляй,
подыши, в бассейн загляни,
йогу подключи....
рассеется как дым)
Хорошие советы и действенные))
практико-ориентированные)
Остается теперь начать применять на практике))
продолжать - то что подходит и приносит пользу, радость)
в сутках 24 часа - вполне найдётся время и на изучение нового, на хобби ПРИ ЖЕЛАНИИ
Как это знакомо, к сожалению
Конечно же всё это не на ровном месте...
Тревога часть страха.
Есть в ней и такая составляющая...
Я бы гуляла чаще да на улице гололед боюсь упасть
Январь в этом году действительно "мокрый" и теплый аномально...
Русские не сдаются!.... 😠