Держите шею в тепле

Шея - это важный связующий мост между головой и телом, где проходят сосуды и нервы. На эмоции и зрение, а также частое глотание (например, из-за переедания или стресса) могут вызвать напряжение и ухудшение кровообращения в шее. Поэтому важно беречь шею: носить шарф в холодную погоду, избегать сквозняков и не выходить на улицу сразу после купания. Кроме того, нужно учиться контролировать эмоции и не перенапрягать зрение.