В жизни мы опираемся больше на других или только на себя?

В жизни мы опираемся больше на других или только на себя?

Наша внутренняя опорность – это умение находить собственные ресурсы и рассчитывать на себя. Взрослая опора – это умение устойчиво стоять на своих ногах и способность обратиться за помощью в случае необходимости. Этому умению мы учимся всю жизнь по мере взросления.

Опоры бывают и внешние.

Внешние – друзья, личные авторитеты и примеры для подражания, деньги, недвижимость, вера.

Но внутренняя опора всегда важнее. Это ощущение своей внутренней силы, целостности, сексуальности и привлекательности, личный опыт, доверие к себе и в правильности своих решений.

Если у вас слабая внутренняя опора, то вы:

- не знаете, чего хотите

- постоянно сомневаетесь в себе, критикуете себя

- цепляетесь за прошлое и не можете отпустить

- откладываете важные дела на потом

- не понимаете, когда адекватно сказать ситуации «да», а когда «нет»

- в принятии решения вас кидает из стороны в сторону

- у вас завышенные амбиции и ожидания без учета реальности

Для того, чтобы иметь сильную внутреннюю опору и жить более яркой, интересной, насыщенной жизнью и лучше справляться со стрессами нужно помнить:

Тело – наша главная внутренняя опора. Человек – целостное существо. Триада – тело, чувства и мысли – все влияет одно на другое. Почему же тело – наша главная внутренняя опора? Тело – это то, чем мы физически опираемся на землю. А как часто мы не обращаем внимание на тревожные сигналы нашего тела? Оно буквально кричит нам о том, что силы на исходе. Пора отдохнуть, выспаться, набрать сил, восстановиться.

О том, что у вас хорошая взаимосвязь с телом говорят следующие факторы:

- вы хорошо спите и у вас нормальный аппетит

- вы энергичны и не засыпаете на ходу

- с утра у вас хорошее настроение и самочувствие в целом

- ваши руки и ноги почти всегда теплые

Если же это не так, задумайтесь, а достаточно ли вы уделяете внимания и заботе своему телу?

Со временем приходишь к выводу, что о своем физическом теле нужно заботиться так же тщательно и с любовью, как и к своему психическому состоянию.

Так что на пути к великим свершениям и целям не забывайте заботиться и своем теле. Поддерживать его. Вовремя лечить, кормить витаминами и почаще к нему прислушиваться. И оно с благодарностью отзовется вам хорошим самочувствием, бодростью и жизненной энергией.