15.4М
Как экономить время и сделать жизнь спокойнее? Что я применяю
Источник картинки Подробнее ➤
Есть множество советов и рекомендаций про самоорганизацию и про то, что важно экономить свое время и энергию, что в свою очередь позволит быть более результативным.
Советов достаточно много, и тут стоит определиться и выбрать то, что подходит именно вам.
Напишу о том, что я применяю.
✅Самое главное, что экономит мое время - это полноценный сон.
Может показаться, что звучит немного странно, но если вдуматься, то все так и работает. И если лет в 20 еще можно было полночи не спать, а на следующий день быть "огурчиком", то сейчас так уже не получается.
Если не будет полноценного сна, то день у меня будет тяжелым и муторным. Работа и домашние дела будут делаться медленнее и накапливаться. И в какой-то момент придется изрядно потрудиться, что бы все разобрать.
Отсюда вытекаете еще одно - ложиться и вставать в одно и тоже время, так легче вставать с утра.
✅Следующий пункт, который экономит время и энергию - отключение звука на телефоне.
Этот пункт практикую во время задач, по которым нужна концентрация внимания. Например, сдача отчетности или расчет зарплаты.
Даже уведомления от магазинов отвлекают, а что уж говорить о звонках или сообщениях, на которые нужно ответить, и потом приходится тратить время на то, чтобы снова войти в рабочий ритм и вспомнить на чем остановилась.
А уже в перерыве можно посмотреть кто звонил/писал и при необходимости ответить.
✅Еще один пункт - это планирование и разделение задач. Если не откладывать все в долгий ящик, а разделить задачу на несколько небольших, то в конечном счете опять же сэкономите время и нервы.
Например, в бытовом плане уборку можно разделить на части (протереть пыль, пропылесосить, помыть полы) и постепенно все сделать.
✅Ну и, последнее - соблюдаю распорядок дня. На меня распорядок дня действует благоприятно, в том числе остается больше времени на отдых и хобби.
Источники для статьи