Квадрат Декарта. Психологическая техника для решения проблемной задачи.

Квадрат Декарта: отличная психологическая техника для принятия решений, в которых вы зашли в тупик, либо когда каждый "шаг" затягивается.

Рене Декарт, франц.философ XVII века.

Квадрат Декарта разбивает сложные решения на более простые.

Условие: выполнение его в рукописном виде на листе бумаги, на доске, на асфальте, на руке 😁

Упорядочить дыхание, сделать несколько затяжных вдохов и выдохов, и приступаем.

Делим поверхность, условно - лист, на 4 части.

В каждой части пропишите вопросы:

1. Что будет, если это произойдёт?

2. Что будет, если это не произойдёт?

3. Чего не будет, если это произойдёт?

4. Чего не будет, если это не произойдёт?

Еще раз вдохните выдохните, я бы предложила засечь время, стандартное, как школьный урок, не более 40 минут.

Теперь отвечаем на вопросы и выписываем столбиком ваши ответы.

Визуализация поможет увидеть проблемные вопросы и сомнения.

Техника может быть применима как индивидуально, так и группой.

Даже если вы скептически относитесь к психологии, то попробовать следует.

Никто не запрещает и в устной форме проговарить. Но в устной форме вы не сможете удержать внимание на всем поле вопросов. Человек зачастую многозадачен, и может ответить сразу на все четыре вопроса, перескакивать от одного вопроса к другому.

Решение задачи последовательно от этапа к этапу - это как выработка привычки, и поможет в упорядочении мыслей, планер.

Успехов!

Картинки из интернета Яндекс.Поиск