Светлая сторона обиды, гнева

Обида.

А на самом деле это осознание непорядочного, недостойного поведения, часто несправедливого в отношении себя. И сказать не можешь и испытывать обиду нельзя. И вместо того чтобы разрешить об этом сказать, чувствовать то, что ты чувствуешь - тебя уверяют что обида - это плохо.

А изначально это было чувство достоинства, понимание что то как поступают несправедливо.

И это энергия выделяется именно на осознание этого, чтобы вспомнить о достоинстве - не искаженном восприятии уважение и ценности себя. И из него что-то решать.

Гнев.

Если человек долго его подавляет, усмиряет, ко всем старается находить подход и по природе добр. А его пространство загрязняют и недостойно себя ведут. То человек разозлившись на самом деле все наконец решил поставить на свое место. Не он грязный, а грязь несло то, на что он разозлился. Не он плохой, а люди поступали дурно, и теперь у них есть шанс исправиться.

Все эмоции важны, все эмоции нужны.

И чем более в человеке развита нравственность и духовная чистота, понимание себя и не лицемерие, тем эти "негативные" эмоции - благо для других людей.

Они позволяют вспомнить кто мы друг для друга - не чужие.

И помогают другому вести себя не низкими проявлениями себя, не справедливо, подло, безразлично или высокомерно к другому, бездуховно, а помогают ему вернуться к своему истинному достоинству и уважение к себе же.