Переедание ведёт к преждевременной старости и ухудшению. здоровья.

Наверное, каждому приходилось чувствовать себя после перенасыщения пищей нехорошо и тяжело - состояние будто покинули все силы. И читая книги знаменитого путешественника Федора Конюхова, сделавшего несколько кругосветных плаваний в одиночку и облёт вокруг земного шара на аэростате, узнаёшь, чтобы быть в хорошей форме и силе нужно твердо и решительно воздерживаться от перенасыщения пищей.

В книге Федора Конюхова под названием "На грани возможностей. Путевые заметки в условиях сильнейшего шторма" приведены наставления своему сыну. Эти поучения познавательны и полезны для любого человека, ибо в них он опирается на выводы христианских святых :

"19 февраля 2008 г..

Сын мой, Николай ! Будь воздержан в пище, помни слова преподобного Иоанна Лествичника : "Возобладает над чревом пока оно не возобладало над тобой".

А святой Иоанн Златоуст писал : "Ничто столько не противно и не вредно телу, как пресыщение, ничто столько не разрушает и не обременяет и не повреждает его, как неумеренное употребление в пище...

Чревоугодие преждевременно приближает к старости, притупляет чувства, омрачает мысли, ослепляет проницательный ум и возлагает большую тяжесть и тяжкое бремя".

(Конюхов Ф. Ф. На грани возможностей. Путевые заметки в условиях сильнейшего шторма. -- Москва, 2024.- С.81 - 82)

Сообщество "За речь без мата и песню Русскую".