Самосаботаж: когда главный враг успеха — это мы сами

Фото

Почему иногда мы мешаем себе больше, чем любые обстоятельства? В этом случае мы сталкиваемся с самосаботажем.

Самосаботаж проявляется в том, что мы откладываем дела, постоянно сомневаемся в собственных силах, боимся ошибок и обесцениваем свои достижения. В итоге человек сам ставит палки в колёса своим целям.

Зачастую за этим кроется:

страх перемен;

низкая самооценка;

привычка к критике (в том числе внутренней).

Например: человек хочет сменить работу, но вместо отклика на вакансии бесконечно редактирует резюме и ругает себя за «недостаточный опыт».

Рекомендация: замечайте, где вы тормозите себя сами. Маленькие шаги вперёд и поддержка близких помогают разорвать этот круг.