6851
Забудьте про скучную еду! Эта специя - ваш союзник в борьбе с диабетом! 🌶️
Диабет - это серьезный вызов, но правильное питание может стать вашим мощным оружием. И знаете что? Вкусная и полезная еда вполне совместимы!
Диетологи всего мира бьют тревогу и призывают обратить внимание на одну удивительную специю, которая способна помочь в борьбе с диабетом и снизить уровень сахара в крови. Готовы узнать, что это за чудо-ингредиент?
🥁🥁🥁
Это - КОРИЦА!
Да-да, та самая ароматная специя, которую мы привыкли добавлять в выпечку и кофе. Оказывается, корица обладает целым рядом полезных свойств, особенно для людей с диабетом:
Улучшает чувствительность к инсулину: Корица помогает клеткам организма лучше реагировать на инсулин, что позволяет глюкозе более эффективно усваиваться.
Снижает уровень сахара в крови: Исследования показали, что регулярное употребление корицы может снизить уровень сахара в крови натощак.
Обладает антиоксидантными свойствами: Корица богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Снижает уровень холестерина: Корица может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (LDL) и повысить уровень "хорошего" холестерина (HDL).
Как добавить корицу в свой рацион? Легко!
Посыпайте корицей овсянку или йогурт.
Добавляйте корицу в смузи и коктейли.
Используйте корицу в качестве приправы для мяса и овощей.
Приготовьте чай с корицей.
Важно помнить:
Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, особенно если у вас диабет.
Не злоупотребляйте корицей. Рекомендуемая суточная доза - 1-6 граммов.
Выбирайте качественную корицу, например, цейлонскую корицу
Спасибо за полезную информацию! Совет: постарайтесь главное в тексте выделять жирным шрифтом или подчеркиванием. Ниже я еще раз приведу основные моменты Вашей статьи (для наглядности и запоминания)...
"Корица обладает целым рядом полезных свойств, особенно для людей с диабетом:
1) Улучшает чувствительность к инсулину: Корица помогает клеткам организма лучше реагировать на инсулин, что позволяет глюкозе более эффективно усваиваться.
2) Снижает уровень сахара в крови: Исследования показали, что регулярное употребление корицы может снизить уровень сахара в крови натощак.
3) Обладает антиоксидантными свойствами: Корица богата антиоксидантами, которые защищают клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами.
4) Снижает уровень холестерина: Корица может помочь снизить уровень "плохого" холестерина (LDL) и повысить уровень "хорошего" холестерина (HDL).
Важно помнить:
- Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион, особенно если у вас диабет.
- Не злоупотребляйте корицей. Рекомендуемая суточная доза - 1-6 граммов.
- Выбирайте качественную корицу, например, цейлонскую корицу."
======================
Еще раз спасибо! Всего Вам доброго! Удачи!
Колбасу посыпайте корицей. Можете и в гамбургер закинуть.... 😶
Хороший вариант))
Очередная панацея.
Нет, не панацея. Я тоже много читала о полезных свойствах корицы. Её можно даже просто так жевать. Жуйте 1 бутон гвоздики утром, терпите первые 10 секунд, и ваш организм скажет вам "спасибо". Держите во рту, медленно высасывая сок.
Это помогает лишь в начальной стадии и не более.
К тому же не от врача, а от... бухгалтера.
А откуда вы знаете , что я не врач , может я окончила еще и другую специальность….
Специальность нельзя окончить, ее можно получить. Если бы у Вас было два образования , Вы бы наверняка это знали.
Очень часто получить действенный совет можно от кого угодно, только не от врача! Не хочу обижать врачей, но при нынешней медицине именно так и получается. Когда врач говорит: "ищите в интернете"!
Ну , тогда при таком доверительном отношении у ведуний и экстрасенсов надо лечиться.
Ну значит, будем у них лечиться скоро))
👍👍👍
Только одно НО! В России практически нет корицы в продаже. Продают ее заменитель, кассию.
Диабет бывает разный и лечится по- разному. При первом типе это очень сложное медицинское лечение. При втором типе можно регулировать объемом сладкого. Если бы корица была действительно способной вылечивать , то все бы давно этим пользовались.
Видимо сейчас имеется мода на традиционные лекарства, особенно те , которые раньше привозили из-за тридевятого царства.
Одна беда в том, что в стандарты лечения диабета корица не внесена. Видимо эндокринологи не читали статьи бухгалтеров и ее чудодействии .