8.6М
Что чувствует человек, когда молится от сердца
Мы привыкли думать, что молитва — это разговор с Богом, а медитация — разговор с самим собой. Но если задуматься, между ними гораздо больше общего, чем может показаться.
Когда мы молимся, мы настраиваем внутренний слух: повторяем слова, вслушиваемся в их смысл, останавливаем внутренний шум. Это и есть состояние присутствия — то самое, о котором говорят практики осознанности.
Молитва не требует религиозного статуса, так же как медитация не требует мантры. Главное — сосредоточенность. Когда человек повторяет слова, за которыми стоит смысл, дыхание становится ровнее, мысли — тише, а тревога — слабее.
🕯️ С точки зрения психологии, молитва — это форма вербальной медитации. Она помогает структурировать хаос чувств, удерживать внимание на позитивных установках, снижать уровень стресса.
🕯️ С точки зрения веры, молитва — это не просто слова, а энергетический поток: обращение души к Творцу, способ установить связь с чем-то большим, чем ты сам.
Интересно, что в обоих случаях можно пережить схожие эмоции: облегчение, умиротворение, ясность. В психологии это называется "эффектом фокусировки", в религии — "благодатью".
И если убрать различия в терминах, то остаётся одно — глубокое переживание смысла.
Когда мы молимся, мы входим в диалог: кто-то — с Богом, кто-то — с совестью, кто-то — с собственным сердцем.
Главное — быть в этом диалоге честным.
Источник
Что медитация что молитва, это внешняя оболочка, шелуха.
В основе лежит самовнушение. Иногда человек может впасть в это состояние непроизвольно, часто такое случается с индивидами склонными к экзальтации.
Наиболее "чистая", то есть без излишнего приукрашательства методика, аутотренинг.
Все проще чем кажется.
Хм, а я думала, что медитация и молитва это способ найти покой, смысл или поддержку. Аутотренинг — вот оно, истинное "чистое" спасение от тягот жизни. Спасибо, теперь буду ждать экзальтации, чтобы случайно войти в духовное состояние. Всё проще, чем кажется.
Ощущение, что вы читали по диагонали 😄
Аутотренинг, это основа на которую, как сова на глобус натянута магическая символика.
Если нужен покой, смвсл , или поддержку освойте аутотренинг.
Это как с лекарствами. Одни вкусные но имеют побочный вред. Другие без излишни вкусняшек, но не имеют побочки. 😄
Вот. Как то так.
Естественно. Аутотренинг — это магическая база, а вся "вкусная" медитация с молитвой — всего лишь побочные эффекты. Спасибо за дельный совет: теперь буду сидеть тихо, практиковать чистый аутотренинг и надеяться, что побочные эффекты счастья и покоя обойдут меня стороной.
Странная вы...
Можно русский язык для вас неродной?
Да, всё так. Я говорю на международном саркастическом языке. А вы его не учили в школе?
Задумался... и подумал, что люди любят Бога, но грешат. Ненавидят дьявола, но делают то, что ему нравится.
Значит, вся жизнь — это вечная драма между Божественным и Дьявольским, а мы тут такие наивные актёры, пляшем под музыку, написанную кем-то невидимым.