Почему мы не замечаем, что нами манипулируют

Фото

Иногда отношения кажутся нормальными — с виду пара как пара, без скандалов и драм. Но внутри всё время тревожно. Как будто вы ходите по тонкому льду, стараясь не сказать лишнего и не вызвать недовольство. Это и есть тревожный сигнал.

Токсичные отношения не всегда полны скандалов. Иногда они бывают тихими, но выматывающими.

Проверить просто:

1. Вы часто извиняетесь, даже если не виноваты.

2. После общения вы чувствуете усталость, а не радость.

3. Вам всё время кажется, что нужно заслужить любовь.

4. Партнёр игнорирует или обесценивает ваши чувства.

Главная особенность токсичных отношений — в них нет равенства. Один постоянно чувствует вину, другой — власть.

Если вы чувствуете себя хуже рядом с человеком, чем без него — это уже ответ.

Настоящая близость делает нас спокойнее, а не тревожнее.