Мысли позитивно и так ли это легко на самом деле?

«Мысли позитивно» - весьма заезженная фраза и вроде все мы понимаем, что мыслить надо позитивно, но как это реализовать на практике, когда жизнь совсем не позитивна? Все же у каждого из нас бывают разные периоды в жизни и когда всё хорошо, всё легко и удачно складывается, то вроде, как и нет проблем с позитивным мышлением. Но как быть, когда черная полоса в жизни, когда неудача идет за неудачей и возникает вполне логичный вопрос: «А как тут-то мыслить позитивно? Как выбраться из череды неудач и сохранить при этом позитивный настрой?».

Не стану скрывать и скажу честно – порой это очень и очень непросто, но начинать можно с самого простого. К примеру, можно завести дневник благодарности и ежедневно, не пропуская, каждый вечер писать 3 благодарности. Даже, если вам кажется, что вам не за что благодарить этот Мир, Вселенную, Бога - это все же не так. Благодарить можно за самое простое – еду, крышу над головой, работу. Может быть, у вас плохая работа, но она же есть и дает вам все же определенный доход.

Далее - старайтесь сами фиксироваться на позитивном, а не на негативном. Почему-то у нас принято негативное обсуждать долго и со смаком, а про хорошее и позитивное либо умолчать, либо упомянуть вскользь, как будто это что-то совершенно не заслуживающее внимания. Но ведь это не так. И если вам сложно постоянно фиксироваться на позитивном, то попробуйте разделить свое внимание 50 на 50. К примеру, возьмем час времени и из этого часа вы 30 минут думаете о негативе, о своих проблемах, сложностях, неприятностях и 30 минут думайте и хорошем, позитивном, светлом, о том, что наполняет вашу жизнь радостью и легкостью. И со временем (не сразу) можно будет увеличивать время для позитивного мышления.

Далее – можно попробовать найти сообщество и/или друзей по интересам или заняться увлекающим вас хобби. А может быть, у вас уже есть позитивное хобби? Вы можете рассказать о нем в комментариях.

Можно привести еще множество пример того как можно начат мыслить позитивно, но главное тут все же ваш выбор – что вам ближе позитив или негатив? Чего вы хотите в вашей жизни? Или с чем вы хотите ассоциироваться в вашей жизни? Статью об этом вы можете почитать тут.

Ваше мнение о статье, о позитивном и негативном мышлениях вы всегда можете оставить внизу под этой статьей.

Подписывайтесь на мой канал, пишите ваши отзывы и комментарии)