Осторожно: пятница 13-го! Психолог объяснила, как суеверия могут навредить вашему психическому здоровью.

Психолог Альберс: суеверия увеличивают вероятность происшествий в пятницу 13-го

© iStock.com / baona

Календарь. Архивное фото

Психолог Сюзан Альберс из Кливленда объясняет, что суеверные представления о пятнице 13-го могут стать самоисполняющимся пророчеством.

Культурно обусловленная связь этого дня с несчастьями заставляет людей беспокоиться, и это беспокойство, по мнению Альберс, повышает вероятность негативных событий и уровень стресса.

Она отмечает, что суеверия меняют наше поведение: люди избегают поездок и важных решений.

Чтобы противостоять этим страхам, доктор Альберс советует сохранять привычный образ жизни и уделять внимание базовым потребностям (здоровое питание, сон, физическая активность), что помогает снизить стресс и улучшить самочувствие, особенно когда мозг находится в состоянии тревоги.

Феномен боязни числа 13, или трискайдекафобия, настолько силен, что в некоторых странах даже пропускают 13-й этаж в зданиях.

Источник: https://sinonim.org/sin#res