Продукты от которых густеет кровь

Спасибо! Добавлю...

"Сгущению крови способствуют продукты с высоким содержанием витамина K, сахара, трансжиров и дубильных веществ. К ним относятся гречка, бананы, картофель, жирное мясо, копчености, консервы, кондитерские изделия, сладкие напитки, а также зелень (шпинат, петрушка) и некоторые орехи. Контроль потребления этих продуктов помогает снизить риск тромбоза.

Основные продукты, сгущающие кровь:

1) Продукты, богатые витамином К (усиливает свертываемость): шпинат, брокколи, петрушка, базилик, салат, капуста.

2) Сладости и углеводы: сахар, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки повышают уровень глюкозы и липидов.

3) Жирная и тяжелая пища: жирное мясо, сало, копчености, консервы.

4) Крахмалистые продукты и некоторые каши: картофель, гречка, белый хлеб.

5) Другие продукты: бананы, грецкие орехи (содержат дубильные вещества), фасоль.

6) Алкоголь: способствует обезвоживанию организма, что ведет к сгущению крови.

Важные советы:

Для поддержания нормальной вязкости крови крайне важно пить достаточное количество чистой воды (не менее 30 мл на 1 кг веса). Рекомендуется ограничить потребление соли и включить в рацион продукты, способствующие разжижению: чеснок, лук, имбирь, лимоны, жирную рыбу, оливковое масло."