Если я перестану быть нужной детям то кто я вообще?

Самый тихий и самый частый страх после отъезда детей:

а вдруг моя ценность для мира была только в том, чтобы быть мамой 24/7?

Если никто больше не спросит «мам, а где мои…», «мам, можно денег?», «мам, ты не спишь?» то кто я такая?

Это страшно до дрожи. Потому что много лет вся идентичность сидела именно в этой роли.

Но вот что важно понять:

вы были мамой, это правда.

Но вы никогда не были только мамой. Просто другие ваши части очень долго стояли в тени.

Попробуйте маленькое упражнение.

Возьмите листок и честно напишите 5 вещей, которые вы делаете хорошо и которые вам самой нравятся, но которые вообще не связаны с детьми.

Может, вы классно печёте хлеб. Или разбираетесь в растениях. Или умеете слушать так, что людям становится легче. Или красиво фотографируете закаты.

Выберите хотя бы одну из них и начните делать регулярно, просто для себя.

Через 3–4 недели обычно приходит ощущение: «О, я всё ещё есть. И без функции „мама“ я не исчезаю».

А какая у вас есть такая вещь, которая нравится именно вам, а не потому, что «для семьи»?

Напишите, интересно.