52.5М
Почему 62% россиян выбирают лимон вместо аптеки, когда болеют?
Человеческий организм, в отличие от большинства живых существ, лишен способности самостоятельно синтезировать витамин С (аскорбиновую кислоту). Этот ценнейший элемент, утраченный в ходе эволюции, должен поступать извне – с пищей или в составе витаминных комплексов. В сезон простуд вопрос его восполнения становится особенно актуальным.Фармацевтическая компания «Сотекс» провела опрос среди более чем 500 россиян, чтобы понять их предпочтения в профилактике ОРВИ и стратегии противостояния вирусам.
Результаты показали:
- Знание – сила: 87% респондентов осведомлены о необходимой дневной норме витамина С при простуде. Большинство (52%) считает оптимальной дозой 1000 мг, в то время как 35% предпочитают 500 мг.
- Лимон – друг человека: 62% опрошенных увеличивают потребление фруктов и принимают витамин С, отдавая предпочтение лимонам как источнику аскорбиновой кислоты.
- Аптечные полки – в тени: Лишь 3% россиян целенаправленно приобретают витаминные добавки в аптеках.
Лимон – символ надежды: Ежегодно россияне потребляют порядка 200-250 тысяч тонн лимонов, что составляет около 15 кг на душу населения. В период сезонных заболеваний спрос на препараты с высоким содержанием витамина С, такие как АнвиМакс, Асковит и чистая аскорбиновая кислота, закономерно возрастает.
Почему витамин С – наш щит: Этот витамин – настоящий эликсир молодости и иммунитета. Он:
- Стимулирует выработку интерферонов, наших внутренних стражей от вирусов.
- Повышает активность лейкоцитов – бойцов, сражающихся с инфекцией.
- Обладает мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от разрушения.
- Участвует в синтезе коллагена, ускоряя заживление ран и регенерацию тканей.
- Укрепляет стенки сосудов, предотвращая их излишнюю проницаемость.
- Улучшает усвоение железа, помогая избежать анемии.
- И, наконец, сокращает длительность и интенсивность проявлений простуды (в среднем на 8-14%), делая болезнь менее мучительной.
Россияне активно используют витамин С для защиты от простуды, осознавая его важность и необходимую дневную норму. Наиболее популярным натуральным источником аскорбиновой кислоты является лимон, который потребляется в больших объемах. Несмотря на доступность аптечных препаратов, предпочтение отдается естественным методам, что указывает на доверие к ним. Витамин С играет ключевую роль в укреплении иммунитета, стимулируя защитные реакции организма и способствуя скорейшему выздоровлению. В целом, витамин С является доступным и популярным защитником здоровья россиян в период простуд.
Источник: Подробнее ➤
https://yandex.ru/search/?clid=11450072&text=вит+с+500+мг+инструкция+по+применению+цена&l10n=ru&lr=6
а вы при простуде употребляете лимон ?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Благодарю за публикацию! У нас дома всегда есть лимоны...Просто так даже когда не болеем чай с медом и с лимоном каждый день...я ещё имбирь добавляю...термоядерное средство от всех простуд...
О, это точно! Согласен на все сто – лимон с имбирем и медом это прям супер-эликсир! Я иногда еще добавляю щепотку корицы, тоже очень вкусно и полезно получается. Рад, что у вас тоже есть такая любимая привычка! А какой имбирь вы используете – свежий или молотый? Я вот тоже подумываю начать добавлять его в чай, но пока не определился с любимым вариантом.
Я покупаю целый имбирь свежий, твердый и тру на тёрке...очень классное средство для здоровья и для похудения ...
Спасибо большое.
Про имбирь не знала.. Спасибо за подсказку...
Пожалуйста.
Пропускаю лимон, имбирь, сахар через блендер. Храню в дальнем углу холодильника в замковой банке. Кладу 1/3 - 1/4 чайной ложки при заваривании чая, и столько же - в порошок свежемолотого кофе в кофеварке.
Спасибо за рецепт.
Рада!
Да, и кожицу имбиря обязательно соскабливать, помыв - она жутко горькая и не вкусная.
Еще раз спасибо.
Так если чай с лимоном и медом пить на ночь,то хорошо помогает при простуде и температуре,единственное у кого гастрит или язва,злоупотреблять нельзя.
Полностью поддерживаю! Чай с лимоном и медом — классика для борьбы с простудой. Хорошо, что напомнили про осторожность тем, у кого есть проблемы с желудком. Кстати, для большего эффекта можно добавить еще имбирь. Насчет гастрита — да, нужно быть осторожнее. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.
Совершенно верно! А можно такой чай пить и здоровым!)))
Даже нужно.
Лимонные дольки, пересыпанные сахаром, постоянно есть в холодильнике. В сезон простуд добавляем ароматные цитрусы в чай. Мед тоже добавляем...
…и так до бесконечности, пока холодильник не опустеет! 😊
В аптеки почти не ходим, лимоны и другие полезности у нас на столе всегда!
Именно так! Зачем лишний раз нагружать организм лекарствами, когда есть такая кладезь пользы.
Лимон очень полезен.
Верно. А еще говорят, что он отлично помогает при укачивании.