В бане мыться — как заново родиться, или Баня как сакральный дар предков

«Протопи ты мне баньку, хозяюшка,

Раскалю я себя, раскалю,

И на полке, у самого краешка,

Я сомненья в себе истреблю.

Протопи ты мне баньку «по‑белому»,

Я от белого света отвык.

Угорю я, и мне, угорелому,

Пар горячий развяжет язык».

В. Высоцкой, «Банька по‑белому»

Когда зародилась на Руси традиция бани?

Баня так тесно и прочно связана с историей русского народа, что кажется, что баня на Руси была всегда. Точных сведений о появлении первых бань на Руси нет, что рождает много исторических версий. Кто‑то утверждает, что баня является собственным изобретением славян, другие авторы считают, что она завезена на славянские земли арабами или спартанцами. Геродот в своих трудах доказывал, что древние скифы, жившие ещё до нашей эры, устраивали походные бани. Они сооружали из войлока шалаши, вносили туда чан с раскалёнными камнями, на которые бросали семена конопли, хвою и другие ароматные растения. Люди в шалаше вдыхали целебный пар и потели. Геродот писал, что в своей бане скифы «вопят от счастья и удовольствия». Женщины готовили из разных трав порошок. Им натирали распаренное тело, после чего мылись, и кожа становилась блестящей и гладкой.

«На пару да в баньке сорок болезней выходит»

Многие иноземные врачи, посещавшие Россию, отмечали, что русские не так подвержены многим опасным болезням, как другие народы. Причиной стойкости к болезням они считали воздействие паровой бани, которую русские люди принимали регулярно. Это была баня «по‑чёрному» («чёрная» баня, мыльня, мовница) — небольшая, в полтора метра высотой избушечка, сложенная из брёвен. Иногда бани частично вкапывали в землю, чтобы лучше сохранять тепло. Каменная печь сооружалась без дымохода, дым проходил через камни в печи и накапливался в небольшом помещении баньки (мойни). Бревенчатые стены внутри бани были чёрными от оседавшей на них сажи. Когда баня хорошо прогревалась, над печью открывали маленькое оконце, через него выходил дым. После того как все дрова в печи сгорали, окошко закрывали, стены обдавали водой и мокрым веником счищали со стен копоть. Распаренное дерево начинало издавать приятный банный аромат. Древесный дым чёрной бани содержит фенол, формальдегид и уксусную кислоту, они убивают все бактерии и микробы. Несмотря на то, что потолок и стены бани покрывались чёрной копотью, воздух в ней становился стерильным. Копоть от берёзовых дров содержит дёготь, он имеет не только противомикробные, но и ранозаживляющие свойства. Чтобы согреть воду, в кадку кидали раскалённые камни. На каменку клали веники, под потолком развешивали связки ароматных лекарственных растений, полы устилали сухой травой или ветками хвойных деревьев. В результате такая баня наполнялась ароматом эфирных масел, а её целительная сила дополнялась и увеличивалась. Дым и горячий воздух убивали все вирусы, грибки и микробы.

«Чёрная баня», по сравнению с другими, более современными видами бань, даёт самое глубокое тепловое излучение, максимально прогревающее человеческое тело. Особенностью чёрной бани является то, что основной жар концентрируется не под потолком, а у пола. Это даёт глубокий прогрев ног, снятие усталости и улучшение кровообращения. Также парение в бане по‑чёрному переносится гораздо легче.

Блошка банюшку топила, вошка парилася, с полка ударилася

В мойне на жердях развешивали одежду, с весёлым смехом приговаривая: «Блошка банюшку топила, вошка парилася, с полка ударилася». Пока человек мылся, одежда пропитывалась бактерицидными испарениями, дезинфицировалась. Если в одежде были блохи и вши, то горячий банный пар был отличным инсектицидным средством, так как блохи не выживают при температуре выше 50 градусов, вши погибают при 40–45 градусах, а при температуре 60 градусов погибают не только вши, но и гниды.

Баня без пара, что щи без навара

Влажность воздуха в бане по‑чёрному составляет 100%, что благотворно влияет на дыхательную систему человека. Такая баня оказывает как лечебное, так и профилактическое действие при лёгочных заболеваниях. В бане «по‑белому» влажность не более 70%, и по оздоровительным свойствам она уступает своей предшественнице.

В бане по‑чёрному тело парящегося человека буквально стерилизуется. Чёрная топка в печи всегда покрыта дёгтем. Он витает в воздухе и оседает на стенах.

Самыми главными божествами в дохристианский период были боги солнца, воды и огня. Все эти силы соединялись в бане и были источником силы и могущества славянского народа.

Баня — мать вторая или мать родная

В бане по давней русской традиции женщины рожали детей. Почти стерильные условия атмосферы бани исключали осложнения от ряда инфекций. В бане новорождённого ребёнка впервые мыли, после чего глава семьи торжественно выносил его из бани и представлял под покровительство всем Стихиям и Божествам Мира.

Вильям Тук — член Петербургской Императорской Академии отмечал, что благодаря тому, что в России женщины рожают в бане, роды часто проходят легко и количество мертворождённых детей меньше, чем в других странах. Он также считал, что долголетие и крепкое здоровье русского народа заложено в банной традиции.

Баня любую болезнь из тела гонит

Современные учёные обнаружили, что сажа в бане по‑чёрному даёт инфракрасное излучение. В него преобразуется тепловая энергия, аккумулируемая чёрными от сажи стенами. Получается подобие инфракрасной камеры: снятие спазмов, ускорение обмена веществ, расширение сосудов, обезболивающий эффект, активация внутриклеточных процессов — и как следствие выведение токсинов. Выбрасываемые клетками отходы подхватывает вода и выводит в виде пота.

Построить баню и еженедельно топить её дровами могли позволить себе жители лесных районов России. Там, где лесов было мало, наши предки строили в домах особые печи: с большим горнилом внутри. Это пространство около полутора метра длиной и более метра высотой. После выпечки хлеба неостывшие угли и золу выгребали из горнила, на дно стелили доски и солому, копоть со стен снимали мокрой тряпкой, и домашняя баня была готова! Чтобы попариться, надо было влезть внутрь печи, прихватив с собой кувшин с водой и веник. Заслонку печную закрывали, а парильщик обдавал горячие стены водой. Пространство горнила наполнялось паром, и получалась настоящая баня. Когда парящийся начинал изнемогать от жара, заслонку открывали, и он отправлялся мыться в корыте или бочке.

Если кто из членов семьи по немощи не мог сам залезть в печку попариться, тогда его засовывали внутрь на специальной лопате. Когда человек довольно напаривался, его доставали из печи и мыли в избе. Мыло в русском быте начало распространяться во времена правления Петра I, но для крестьян оно часто было малодоступно, поэтому широко использовался для мытья тела щёлок (раствор золы в воде).

В баню надо бежать, не можешь бежать — иди, не можешь идти — ползи, не можешь ползти — пусть несут

Народная поговорка рассказывает о большой вере русского народа в животворящую энергию воды и горячего пара, исцеляющих тело и душу. Вся жизнь русского человека испокон веков была связана с баней. Банные обычаи на Руси появились задолго до принятия христианства и связаны с духовной традицией нации. В бане рождались, мылись перед свадьбой, в бане получал русич последнее омовение.

В свадебной церемонии посещение невестой бани перед девичником было одной из важных традиций, и сопровождалось множеством правил и суеверий. Невесту мыли, парили, поили травяным чаем в сопровождении традиционных песнопений. Русский художник Василий Перов в 1870 году красочно описал эту традицию в своей картине «Накануне девичника. Проводы невесты из бани». Напаренную и разомлевшую невесту ведёт целая толпа подружек и родственниц, одна из которых сопровождает шествие ударами в таз подобно бубну, придавая комическую торжественность завершению важного свадебного ритуала.

Хозяин бани

Правильная протопка чёрной бани — настоящее искусство, выверенное вековыми традициями. Плохо выветренный неопытным истопником угарный газ может привести к удушью. Бывали случаи, что люди в бане угорали целыми семьями. С языческих времён славяне почитали Хозяина бани — повелителя огня и жара, а также Лекаря. Хозяина бани побаивались, и потому запрещалось в бане не только сквернословить, но и громко разговаривать. В народе считалось, что он не любит пьяных и питьё хмельного в бане, иначе разгневанный может уморить удушьем. Со временем люди научились строить печи с отводом дыма через дымоходы, что стало началом строительства нового типа бань «по‑белому», в помещениях которых не было копоти.

Бани по‑белому

Бани «по‑белому» стали строить в России в XVII–XVIII веках. Эти бани стали безопасными, так как в них не было угарного газа. Печи делали с закрытой каменкой и дымоходной трубой, выводившей дым наружу. Строительство «белых» бань широко распространилось по указу Петра I. Часто бани строились для всей общины, в отдалении от жилых построек для предотвращения пожаров. Отдельных помещений для мужчин и женщин в бане не было. Парились все вместе, и это не считалось зазорным, как и нагота не считалась чем‑то возбуждающим, если её не демонстрировали с целью сексуального возбуждения. Попытки запрета нахождения мужчин и женщин в бане в одном помещении начинались ещё в царствование Ивана Грозного, но окончательно эта древняя традиция была прекращена Екатериной II. Она была воспитана на аскетических нормах поведения лютеранской веры, ей были непонятны этические нормы православия. Екатерина дала указание обустраивать в банях мужские и женские отделения и мыться совместно женщинам и мужчинам запретила.

В начале XIX века в Москве было более 60 общественных бань. В них можно было воспользоваться услугами парильщика. Они мастерски владели секретами древнерусского массажа, сочетавшего в себе растирание тела разными растительными снадобьями, похлёстывание и растирание веником распаренного тела. Массаж с помощью банного веника назывался хвощеванием. Опытные парильщики могли добиться выведения шлаков из организма, гармонизации работы нервной системы, «править» внутренние органы, выпрямлять позвоночник, словом, буквально омолодить человека. Профессия парильщика в городских банях была уважаемой, её секреты передавались в семье из поколения в поколение.

При банях часто работали парикмахеры и фельдшеры (дёргали зубы, пускали кровь и проч.), поэтому в народе часто такие бани называли поликлиниками. Бани для обеспеченных людей назывались дворянскими, там качество услуг было выше.

Банный веник и царя старше, коль царь парится

На Руси банная традиция дополнилась парением с веником, когда парящийся веником притягивает к телу жар. Это так прочно вошло в народную традицию, что представить русскую баню без веника просто невозможно.

О важности банного веника в народе издавна говорили: в бане веник дороже денег, веник в бане всему голова. Но сегодня использование веника в бане — это научно обоснованный комплекс благоприятного воздействия на человека с точки зрения медицины, физиологии и биологии. Похлёстывание веником является настоящим массажем тела, улучшающим кровообращение, насыщающим ткани кислородом и питательными веществами. Высокая температура способствует повышенному потоотделению. Через расширенные поры происходит вымывание из тканей вредных микроорганизмов и шлаков.

Листья распаренного банного веника начинают выделять эфирные масла, которые питают эпидермис кожи, омолаживая и насыщая полезными веществами. В связи с этим, веник для бани нужно выбирать правильно, чтобы увеличить его лечебный или оздоровительный эффект. Однако, не следует забывать, что некоторым людям парная с веником может быть противопоказана по состоянию здоровья.

Теперь обратим внимание на некоторые особенности разных растений, из которых можно сделать банный веник

Прочный и гибкий берёзовый веник незаменим для снятия усталости, после больших физических нагрузок, при боли в мышцах и суставах.

Полезно париться дубовым веником при жирном типе кожи, она становится более упругой и убирается жирный блеск. Дубильные вещества, содержащиеся в листьях дубового веника, имеют сильный противовоспалительный эффект и помогают очищению кожи при экземе, золотухе, различных видах сыпи. При запаривании дубового веника в бане создаётся атмосфера, способствующая снижению артериального давления. В давние времена дубовыми вениками парились перед сражением, считая, что это даёт особую силу.

Липовый веник не только способствует скорейшему заживлению ран, ссадин, ожогов, но и поможет расслабиться, снять головную боль, успокоиться. Благоприятно воздействует веник из липы при лёгочных заболеваниях, расширяет бронхи, улучшает вентиляцию лёгких.

Эвкалиптовый веник использовать следует по‑особому. Веник запаривают в горячей воде, настой льют на камни и стены парной, чтобы парная наполнилась эвкалиптовым ароматом. Для усиления целебного воздействия, дышать в парной нужно прижав веник к лицу, чтобы эвкалиптовая ингаляция прочищала все дыхательные пути.

Кленовый веник быстро нагнетает жар и прогревает тело благодаря крупному листу.

Для страдающих артритом и радикулитом будет хорошо париться веником из ясеня: в нём много каротина, эфирных масел, аскорбиновой кислоты.

Веник из орешника можно использовать страдающим диабетом и при варикозном расширении вен.

Черёмуховый веник хорош при простудных и вирусных заболеваниях.

Веник из молодых побегов вишни отличается приятным ароматом, способствующим улучшению настроения.

Листья рябины содержат много эфирных масел и аскорбиновую кислоту, и сделанный из них веник хорошо укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и нормализует давление. Запаренный кипятком рябиновый веник обеззараживает воздух, убивает золотистый стафилококк и плесень. Париться рябиновым веником рекомендуется в первой половине дня, вечером его воздействие может вызвать бессонницу. Не рекомендуется использовать его при варикозе, тромбозе, ранах и раздражении кожи.

Пихтовый веник следует хорошо запарить, чтобы иголки стали мягкими. Антибактериальные и противовирусные свойства пихты делают его идеальным для зимней бани с высокой влажностью. Пары хвои очищают лёгкие, снимают боль, помогают убрать целлюлит и лишние килограммы.

Можжевёловый веник очаровывает насыщенным хвойным ароматом. Он оказывает антисептическое, противовоспалительное действие, хорош при покраснениях и высыпании на коже, аллергическом дерматите,

Полынный веник содержит алкалоиды, эфирные масла, фитонциды, провитамины, каротин, и другие вещества. Он уничтожает болезнетворные организмы и грибки, стимулирует врождённый иммунитет, проявляет противовоспалительные свойства,

Польза смородинового веника, собранного из молодых побегов кустарника, заключается в богатом содержании в листьях эфирных масел. Настоем рекомендуется поливать горячие камни в парилке для создания приятного аромата, а также пить настой после бани при ревматизме, подагре, кожных заболеваниях, кашле, ревматизме, болезни почек.

Для тех, у кого часто мёрзнут ноги и руки, пригодится вязовый веник. Также он хорош для страдающих от головных болей. Вязовым веником нужно постегивать по всему телу, после чего полезно на несколько минут опустить руки и ноги в отвар из веточек вяза. Распаренный веник можно прикладывать к ранам и порезам для скорейшего заживления, при чесотке, экземе и других кожных заболеваниях, при течении из ушей и ревматизме.

Калиновый веник и питьё отвара из листьев, цветов и плодов калины благоприятны при любых респираторных заболеваниях, заболеваниях горла и верхних дыхательных путей, при заболеваниях нервной системы, аллергии, кожных заболеваниях, онкологии и пр. Лечебное действие калины охватывает почти весь спектр заболеваний человека, которые сопровождают его в жизни.

Веник из ивы рассчитан на любителя. Его ветки напоминают розги, зато могут избавить от ревматизма. Нарвать ивовых прутьев можно практически у каждого дома, что, несомненно, большой плюс.

Несмотря на то, что баня остаётся народным средством лечения и оздоровления организма, современная наука не опровергает её пользу, а наоборот, подтверждает.

В бане на организм человека одновременно воздействуют высокая влажность и высокая температура. Организм воспринимает такое воздействие как физическую нагрузку. Кровь течёт быстрее, питание и снабжение клеток кислородом ускоряется. Пар снимает сосудистые спазмы, и, как следствие, снижается давление и риск тромбозов. Учёные по результатам исследования сделали выводы, что регулярное посещение бани снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30–50%, препятствует развитию атеросклероза. Температурные нагрузки тренируют сосуды и сердце, снижают уровень воспалительных процессов. Однако, не надо забывать, что баня — это не панацея и необходимо париться правильно и соблюдать рекомендации врача.