Здоровый образ жизни/Взгляд из Межстоличья/Правило седьмое

Продолжаем разговор о здоровом образе жизни.

Правило седьмое.

Отсутствие вредных привычек.

Как мы все знаем, к вредным привычкам относятся переедание, табакокурение, прием алкогольных напитков, наркотических препаратов.

Все знают о вреде, но не все могут отказаться.

Здесь очень нужно большое желание и сила воли.

Есть хорошая поговорка. Посеешь поступок, пожнешь привычку. Посеешь привычку, пожнешь характер. Посеешь характер, пожнешь судьбу.

Ошибочно думать, будто для того, чтобы изменить жизнь, достаточно поменять что-то одно. Нельзя отказаться от части дурных привычек.

У каждого человека разный характер, и там, где один может волевым решением отказаться сразу от всего лишнего, другой лучше откажется от идеи самосовершенствования, испугавшись груза грядущих забот. Поэтому психологи советуют не спешить применять сразу все основные составляющие здорового образа жизни, а делать это постепенно, чтобы сначала подсознательно принять основы здорового образа жизни и легче перенести перемены.