68.1М
На заметку любителям кофе.
,Фото: мое – разговор о пользе и вреде кофе с другом
Кофе пейте строго норму
Будете всегда вы в форме.
Организм спасибо скажет,
И болезнью не накажет! (А. Ясаков)
Арабико самый полезный кофе
Не секрет, что очень многие начинают свое утро с чашечки кофе. Вот поэтому хотелось бы обратить ваше внимание на пользу и вред кофе. Существует множество сортов кофе. И, на мой взгляд, наиболее полезным является Арабико. В нем меньше чем в других сортах кофеина. Но все равно и его надо в течение дня пить не больше трех чашек.
Норма кофе 2 – 3 чашки в день
Польза нормированного употребления кофе 2 –3чашки полезна для организма. Его надо пить от таких заболеваний, как артериальная гипертензия, инфарктов, сердечной недостаточности, стимулирования работы центральной нервной системы, профилактики гастритов и онкологии.
Вред кофе пить без нормы
Вред от кофе наступает во время ненормированного употребления. При этом происходит нарушение в деятельности нервной системы, возникает тревожность, раздражительность, учащенное сердцебиение, гастриты, язвенные болезни. Но это все, повторюсь при ненормированном употреблении кофе.
Вместо кофе пейте какао
А вот при некоторых болезнях необходимо вообще отказаться от употребления кофе. Это в первую очередь при перенесенном инфаркте миокарда, инсультах, язвенной болезни желудка и всего желудочно-кишечного тракта. При этом лучше кофе заменить прекрасным напитком какао, который я пью каждое утро. Здоровья всем вам и долгой счастливой жизни.
Источник: https://www.gazeta.ru/style/22800889/kofe-polza-i-vred.shtml
А вы согласны с тем, что кофе надо пить только норму?
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Кофе, конечно, очень вкусный напиток. И есть люди, которые пьют его очень много в течение дня. Но надо сказать, что врачи советуют не злоупотреблять кофе, особенно те сортами, в которых много кофеина.
Сейчас согласен, но двадцать лет назад употреблял "тоннами" - больше двадцати чашек в день. Да ещё растворимый "Нескафе". Сейчас опять варю в турке. Чуть соли, перец на кончике ножа и без сахара.
Говорят, что растворимый не такой опасный для организма. Но это только обыденное понятие. Все равно по-моему он в больших количествах вреден.
Растворимый хуже для желудка и кишечника.
Не зню чья правда Ваша или моего хорошего знакомого, который сказал мне, что пьет растворимый кофе без ограничения. И не чувсвуетникаких болезней. А я скорей всего все же соглашусь с Вами. И остерегаюсь много пить в том числе и растворимого кофе. Дело в том, что у меня была резекция желудка из-за язвы. Оставили всего третью часть. Правда это было 14 лет назад, но кофе пить много все равно остерегаюсь.
А надо тот и этот попробовать. Пока не сравнишь разницы не почувствуешь. Тот же Нескафе казался нормальным, а при сравнении очень кислый. И химия лезет.
И все же наверное надо оценивать не только по вкусовым качествам, а главное по рекомендациям врачей. Где меньше кофеина, тот более безопасен.
Кофеин способствует выведению кальция из организма - а это кости!
Какова была после этого потеря массы тела? На сколько похудели?
Спрашиваю потому что на днях читала статью, что резекцию желудка вроде теперь будут делать и для приведения веса в норму
Выводит. Это точно.
Да, сегодня за кальцием многие охотятся, чтобы удержать его в организме для крепости костей. Особенно это важно - нам пожилым людям, у которых очень хрупкие кости.
Вы мне напомнили учёных всерьёз изучавших кур на предмет где они берут кальций.))))
Замучили птичек. То кормили кальцием, то нет...
А Курочки- умницы, несли и несли яйца. 😁
Так и не поняли "учёные" где куры кальций берут для скорлупы! 😅 😅
Согласен с Вами.
У нас, когда постоянно жили в селе были куры. И мы им в пищу обязательно добавляли мелко битую посуду и кирпич. Они с удовольствием клевали. А потом еще брали кальций в ветаптеке.
Вот поэтому врачи и предостерегают от большого количества выпитого кофе или от тех сортов кофе, вкоторых много кофеина. Надо выбирать для себя меньшее.
А то, что для похудения делают резекцию желудка, я тоже знаю. И это действительно правильно. Не будешь уже страдать обжорством и есть немного, но часто.
Совершенно верно. Согласен с Вами.
Кости надо укреплять.
Интересно. Кальций выводится тогда, когда дисбаланс в организме между ионами магния и кальция. Ионы магния выводятся из организма во время стресса, особенно хронического. В костях кальций уменьшается, а в крови содержание кальция, наоборот, увеличивается и выводится из организма. За счёт повышенного кальция в крови, сосуды склеротизируются. Есть выражение "каменное сердце". Так вот отложения кальция в сердечных мышцах, сосудах и образуют "каменное сердце", то есть отложение кальция. Когда-то давно читала по поводу отложений кальция. Учёные проводили исследования по этому вопросу.
И для костей, т.к. вымывается кальций.
Вымывать кальций у нас получается, а вот, как его вернуть организму еще по - настоящему не научились. А ведь, если кальция в костях недостаточно, то кости становятся хрупкими.
Если сильно пить, можно много денег пропить, а бывает - сдуру, морду кому-нибудь набьёшь, хотя можно было бы и не бить..
А ещё хуже, когда проснёшься не у той, а она, вдруг, чего-нибудь возомнит..
То есть, тоже сильно много нежелательно...
К кофе таких претензий нет.
кстати, пойду ка ещё выпью..
А ведь Вы действительно правы. И я с Вами полностью согласен. Вот поэтому врачи и советуют пить кофе не больше трех чашек в день. Да другими напитками тоже не стоит злоупотреблять.
В растворимом кофеина больше и он искусственный. Опять таки ароматизаторы. Так что спорно что он безопаснее.
Лично ятакже думаю. Но это мнение некоторых моих знакомых, которые внушили себе, что быстрорастворимый кофе безопасный и пить его можно сколько угодно. Я с этим тоже не согласен.
" ... быстрорастворимый кофе безопасный и пить его можно сколько угодно. Я с этим тоже не согласен." Такой кофе вреден для организма. Иногда только его пью из-за недостатка времени.
Я полностью с Вами согласен и пытался доказать своему собеседнику, который уверял меня, что даже врачи считают быстрорастворимый коф безопасным.
Абсолютно правильно: вреден.
Конечно вреден в больших количествах. А если только нормальная доза, то кофе приносит пользу организму. Мне еще об этом рассказывала преподаватель микробиологии из сельскохозяйственной академии.
Надо попробовать с солью и перцем. Заинтересовали.
Это довольно старинный рецепт.
Для образности: меня в 80-е ему научили два брата; один из которых довольно знаменитый писатель-фантаст.
Есть в жизни экспериментаторы, но некоторые из них делают это пользой. Так что можно поверить знаменитому писателю - фантасту.
каким?
Никогда не пробовал кофе с этими пряностями.
Нежелательный эксперимент, особенно, если есть гастрит, а тем более язва.
Я пью только воду! Кофе могу чашечку раз месяц, или даже в два.
Кофе ведь тоже на любителя. Не все подряд его пьют.
Да, Вы правы, цена на кофе, как и на остальные продукты тоже растет. А, что касается качества, то оно не улучшается. Особенно у меня серьезные претензии к быстрорастворимому кофе.
Самый популярный среди бедных людей.
Мужественный человек, что одна чашечка в месяц. Но удовольствие от воды, особенно зимой сомнительно.
Да, согласен с Вами. Кофе очень заманчивый напиток. И удержаться от его соблазна, особенно если еще сидишь в хорошей компании, очень и очень трудно, но все равно надо думать о последствиях.
Но тут надо еще учитывать, что все таки пропаганда работает. В буржуйском мире похоже, что кроме кофе они мало что и пьют.
Вот и пусть буржуи пьют кофе больше нормы, если им не дорого свое здоровье, а нам - простым смертным надо его пить более умеренно и жалеть свое здоровье и деньги.
Да кто бы спорил - пусть пьют на здоровье. Но вот только у них уровень жизни выше чем у нас, да и здоровье на порядок лучше.
Так они же лечатся в частных клиниках, где обслуживание и лечение стоит дорого, но зато очень качественное.
😗
нужно пить по одной чашке кофе в день
Согласен с Вами. Но, когда выпьешь одну чашку иногда рука тянется и за второй. Значит, если по -разумному, то надо научиться себя контролировать, если хочешь сохранить здоровье.