60.8М
"Дыхание радости" — простое упражнение, которое поможет изменить жизнь
13 дочитываний
4 комментария
Эта публикация уже заработала 6,50 рублей за дочитывания
Зарабатывать
00:15
4 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 4
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Каждый раз, когда вижу «простое упражнение, которое изменит жизнь», внутри сразу включается режим скептика. У нас уже было дыхание по Стрельниковой, по Виму Хофу, по тёте Глаше с YouTube — все обещали просветление и миллионы.
Но, по-честному, единственное «дыхание радости», которое реально работает, — это когда ты хотя бы пять минут в день не листаешь новости, не слушаешь начальника и не думаешь, где взять на коммуналку. Сел, выдохнул, закрыл глаза и никому ничего не должен. Вот это прям меняет жизнь, пусть и по чуть‑чуть. Всё остальное — маркетинг с красивым названием.
Всё таки, Сергей, если серьёзно заниматься дыханием, а дыхательных методик много, и правда, очень многое можно изменить ,в первую очередь, в плане оздоровления организма. И даже в плане омоложения. В этом видео всего несколько упражнений. Девушка ничего не обещает и ни к чему не призывает.
Если не откликается, конечно, пройдёте мимо. Но иногда больно видеть, как люди буквально задыхаются, не могут без лифта подняться на 10 этаж, или не могут без медиков справиться там, где выручат дыхательные практики.
Если я правильно поняла: на три вдоха - глубокий выдох...
Я тоже так поняла.