58.1М
Как бороться с бессонницей? Советует Марина Внукова — иммунодиетолог, нутрициолог, врач с 40-летним стажем
28 дочитываний
23 комментария
Эта публикация уже заработала 14,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать
00:41
23 комментария
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 23
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Кто бы мог подумать, что все так просто))))
Вот и я об этом же подумала))
Интересная методика
Впервые о ней слышу.
Самая впервые услышала
Марина Николаевна Внукова — сертифицированный иммунодиетолог и нутрициолог, эксперт по пищевой аллергии и непереносимости и врач с 40-летним стажем. В её публикациях и выступлениях акцент делается на взаимосвязи питания, образа жизни и здоровья, включая качество сна.
Почему-то не поверил.
Вы много пробовали, чтобы избавиться от бессоницы, даже расслабляться с помощью алкоголя, все это понятно при таком напряге мозга. Но Вы поверьте и потренируйтесь. Только, конечно, с положительным настроем)
У кого нет сна купите если высокое давление валерьянку, заснете после вдыхания ее ароматов через 30-40 минут, при низком давлении хорошо помогает душица, пейте с ней чай и заснете.
Настойка валерьянки дома стоит давно, накапаю на ватку и вдыхаю перед сном, действует отлично много лет, а пузырька хватает на длительное время.
Спасибо🙏💕 за полезные советы.