70.9М
«Грозит» или помогает? Онколог объяснил, как простой тест из трёх слов выявляет проблемы с памятью
Врач-онколог Владимир Ивашков рассказал очень простую, но гениальную идею, как самому проверить память. Это не какой-то сложный тест у психолога, а вещь, которую можно сделать дома за пять минут.
Как это можно сделать?
Просите близкого человека — жену, мужа, друга — назвать три абсолютно случайных, не связанных друг с другом слова. Например: «стул, облако, карандаш». Запоминаете их. И всё. Занимаетесь своими делами, отвлекаешься на 10–15 минут. А потом, через это время, пытаешься эти слова воспроизвести.
Если вы не смогли вспомнить все три слова — это не значит, что у вас болезнь Альцгеймера или что-то такое. Это вообще не медицинский диагноз.
Но! Это очень важный сигнал. Если ты провалил этот простой тест, это железобетонный повод, чтобы пойти к неврологу.
Совет доктора
Ивашков советует сделать этот тест прямо перед визитом к врачу. Когда невролог начнёт задавать свои стандартные вопросы, вы просто скажете: «Доктор, я прошёл домашний тест на три слова, и вот мой результат»
Это сразу даёт врачу объективную точку отсчёта. Ему не нужно будет гадать, он увидит конкретную проблему и сможет задать более точные вопросы. Это экономит время и помогает быстрее докопаться до сути.
Заключение
Нарушения памяти — вещь коварная, они могут быть связаны и со стрессом, и с возрастом, и с серьёзными заболеваниями. А тут такой доступный способ для раннего выявления. Особенно это полезно для людей старше 50 лет. Возьмите на заметку.
Источник: https://progorod59.ru/ne-u-nas/view/onkolog-ivaskov-test-s-trema-slovami-mozet-vyavit-problemy-s-pamatu?utm_source=yxnews&utm_medium=mobile&utm_referrer=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2Fnews%2Fstory%2Fb3434743-1ad1-576e-950f-923165d8a917
Память нужно тренировать....
Интересный тест и по существу. Его можно использовать и как тренировку памяти. Этакая разминка в кругу семьи.
Тест вызывает интерес. Он не только приносит пользу, но и захватывает внимание. Этот тест можно использовать для развития памяти. Это замечательная семейная игра...)
Уважаемая Ксения, спасибо за очень полезный и доступный материал, который заставляет серьёзно задуматься о своём здоровье. Описанный вами способ проверки памяти от доктора Ивашкова действительно гениален в своей простоте, ведь для его проведения не нужны никакие приборы или дорогие медицинские тесты. Наш мозг, особенно в зрелом возрасте, требует точно такого же постоянного внимания и тренировок, как и любая другая мышца в организме. Самое ценное в этой житейской хитрости заключается в том, что человек может вовремя заметить тревожные сигналы и обратиться к специалисту до того, как начнутся серьёзные проблемы. Обязательно испробую этот тест в кругу семьи, ведь профилактика и раннее выявление недугов — это залог долгой и активной жизни. Вы абсолютно правы, что делитесь такими важными народными советами!