Мат как скрытый фактор риска: академик Бокерия объяснил, как ругань бьёт по сосудам

Академик РАН Лео Бокерия, президент «Лиги здоровья нации» и главный внештатный специалист по сердечно‑сосудистой хирургии Минздрава, выступил с неожиданным, но жёстким советом: ради здоровья нужно полностью исключить из речи ненормативную лексику. По его словам, мат — не просто вопрос этикета, а реальный фактор, способный подорвать здоровье.

Бокерия подчёркивает: чаще всего мы прибегаем к ругательствам в моменты сильного стресса — когда злимся, ссоримся, чувствуем себя взвинченными. Именно в такие минуты организм испытывает максимальную нагрузку: меняется артериальное давление, напрягаются сосуды, сердечно‑сосудистая система работает на пределе. «В такие моменты творится с нашими сосудами, с нашим артериальным давлением даже страшно сказать», — отмечает академик.

Таким образом, мат становится маркером опасного состояния: он не столько сам по себе вредит здоровью, сколько сигнализирует о пике стресса, который и представляет главную угрозу. В этом смысле контроль над речью — это одновременно и способ отслеживать собственные эмоции, и элемент профилактики сердечно‑сосудистых проблем.

При этом Бокерия не ограничивается медицинскими аргументами: он предлагает и психологическую стратегию, которая, по его мнению, помогает сохранять внутреннее равновесие. Академик заявляет, что давно исключил из своего сознания понятие «обида» и не держит зла ни на кого. Его принцип: в любой неудаче винить следует только себя — за недостаточную работу, лень или расслабленность. «Попробуете, здорово помогает!» — уверен он.

Эксперты в области психосоматики нередко отмечают связь между эмоциональным фоном и физическим самочувствием: хронический стресс, агрессия и обида действительно могут повышать риски гипертонии и других заболеваний. Заявление Бокерии, таким образом, ложится в русло этих представлений, хотя и остаётся личным мнением авторитетного врача, а не официальным клиническим протоколом.

Для широкой аудитории вывод прост: если хочется беречь сердце, стоит не только следить за питанием и сном, но и учиться контролировать эмоции — в том числе через контроль над тем, какие слова мы выбираем в моменты напряжения.

Источник: Подробнее ➤