Учиться по ночам: вред или польза

Здравствуйте, уважаемые читатели. Хочу узнать ваше мнение по одному очень беспокоящему меня вопросу. Недавно разговаривала с младшей сестрой, она перешла в выпускной класс и теперь усиленно готовится к экзаменам. Часто она учится поздно ночью, до каникул и вовсе могла просидеть за учебниками до утра.

Я считаю, что ночью надо спать, толку от такой учёбы всё равно нет, ведь мозг устаёт за день и к вечеру плохо соображает, а что ночью творится и представить страшно.

Сестра сказала, что чтобы хорошо сдать экзамены нужно много учиться, а она не успевает всё сделать в дневное время. Она считает, что ночная учёба не влияет на её здоровье и полезна для её будущего.

Как думаете, кто из нас ближе к истине? Пожалуйста, напишите ваше мнение по этому вопросу, очень интересно будет прочесть.🙏