Хотите не болеть осенью? Врач назвал продукт для крепкого иммунитета

К осени готовы! Врач назвала рыбу, которая укрепит ваш иммунитет

Хотите не болеть осенью? Начните есть треску! Педиатр Юлия Андреева советует добавить эту рыбу в свой рацион уже в июле.

Почему треска?

«Супер-начинка» для иммунитета: В треске есть селен, таурин и витамин А. Вместе они работают как супергерои, защищая организм от гриппа и ОРВИ.

Идеально для всех: Эту рыбу можно давать даже самым маленьким.

Готовимся заранее: Если начать есть треску за 5-6 недель до осени (то есть уже в июле), к сентябрю ваш иммунитет будет на пике формы.

Как часто есть? Достаточно 2-3 раза в неделю. Так вы поможете своему организму справиться с осенними вирусами. Приятного всем аппетита и здоровья!!!

источник