Мужской климакс: миф, диагноз или просто очень плохой вторник?

Принято считать, что кризисы с гормонами, перепадами настроения и внезапным желанием сказать всему миру пару крепких слов случаются исключительно у женщин. Мужчина же, согласно народным легендам, обязан до глубокой старости бодро забивать гвозди одним взглядом и ни разу не пожаловаться на жизнь.

Организм, правда, эти легенды обычно игнорирует.

После сорока многие мужчины начинают замечать странные перемены. Энергии становится меньше, сон перестаёт приносить отдых, раздражают мелочи, которые раньше вызывали лишь лёгкую улыбку. Любимый диван кажется привлекательнее похода в спортзал, а мысль о романтическом вечере иногда вызывает желание просто лечь спать.

В народе это состояние давно окрестили «мужским климаксом». Врачи используют другой термин — возрастной дефицит тестостерона или поздний гипогонадизм. И это гораздо точнее. У женщин климакс наступает достаточно резко. У мужчин уровень тестостерона снижается постепенно, иногда на протяжении многих лет. Причём происходит это далеко не у всех одинаково.

Сам по себе возраст вовсе не означает проблемы. Многие мужчины и после шестидесяти чувствуют себя прекрасно. Поэтому списывать любую ворчливость на гормоны было бы слишком просто. Иногда человеку просто достался сосед с перфоратором.

Тем не менее симптомы действительно существуют. Постоянная усталость, потеря интереса к сексу, снижение физической силы, ухудшение концентрации внимания, раздражительность, беспричинная тоска, нарушения сна. Если несколько признаков появились одновременно и долго не проходят, стоит обратиться к врачу.

Важно понимать одну вещь. Такие симптомы могут говорить вовсе не о снижении тестостерона. Очень похожим образом проявляются депрессия, хронический стресс, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и многие другие состояния. Именно поэтому диагноз ставят не по настроению, а по анализам и обследованию.

Иногда причина оказывается совсем бытовой. Человек много лет работает без отпуска, плохо спит, питается на бегу, живёт в режиме постоянного напряжения. Организм однажды решает, что дальше так продолжаться не может, и начинает протестовать. Только делает это довольно своеобразно. Вместо забастовки выдаёт раздражительность, слабость и ощущение, что весь мир внезапно начал действовать на нервы.

Лечение зависит от причины. Если анализы подтверждают выраженный дефицит тестостерона, врач может рассмотреть заместительную гормональную терапию. Если проблема кроется в хроническом стрессе или депрессии, главным помощником станет психотерапия.

Очень часто хороший сон, снижение веса, регулярная физическая активность и нормальный режим оказываются полезнее любых чудо-препаратов, обещающих вернуть молодость за две недели.

Родным тоже лучше помнить простую вещь. Если близкий человек вдруг стал раздражительным, это вовсе не означает, что ему можно безнаказанно портить жизнь окружающим. Агрессию терпеть никто не обязан. Зато спокойный разговор и предложение обратиться к специалисту могут оказаться гораздо полезнее, чем взаимный обмен колкостями.

Только выбирать момент стоит осторожно, есть риск узнать о себе много нового и получить приглашение проследовать по весьма известному маршруту.

Мужчины десятилетиями убеждали всех вокруг, что способны молча переносить любые трудности. А потом выяснилось, что собственные гормоны способны устроить такой внутренний митинг, который никакими словами «соберись» уже не разгонишь.

Организм вообще любит справедливость. Рано или поздно он напоминает каждому, что возраст приходит без приглашения, а вот чувство юмора лучше держать при себе до самого финала.

© Ольга Sеребр_ова