Мозг в декрете: почему после рождения ребёнка женщина иногда сама себя не узнаёт

Женщина после рождения ребёнка иногда обнаруживает странную вещь... прежняя версия её самой куда-то делась.

Она открывает холодильник и обнаруживает там телефон. Заходит в комнату и забывает зачем. Начинает рассказывать историю и посреди фразы теряет мысль. Ночью просыпается от детского плача и уже через несколько секунд действует с точностью диспетчера аэропорта.

Утром она смотрит на себя в зеркало и думает: «А где, собственно, я?»

Наука предлагает для этого периода специальное слово: матресценция.

Термин придумала американский антрополог Дана Рафаэль в 1970-х годах. По смыслу он построен рядом со словом «адолесценция» и обозначает переход к материнству. Меняется тело, гормональная система, психика, социальная роль и, как выясняется, сам мозг.

Причём последний здесь вовсе не остаётся сторонним наблюдателем.

Исследования показывают, что во время беременности происходят заметные изменения структуры мозга. В частности, меняется объём серого вещества в некоторых областях коры, связанных с социальной когнитивностью, то есть со способностью понимать других людей, считывать их состояние и реагировать на социальные сигналы. Часть этих изменений сохраняется и после рождения ребёнка.

Мозг здесь совершает гораздо более сложную работу, чем простая жертва памяти ради материнства.

Популярная формула «беременный мозг стал хуже, зато выросла эмпатия» слишком проста. Наука пока описывает гораздо более сложную перестройку.

При этом жалобы на забывчивость вполне реальны. Исследования находят небольшие изменения некоторых показателей памяти, внимания и исполнительных функций во время беременности, особенно на поздних сроках. Женщины при этом часто ощущают эти перемены гораздо сильнее, чем они проявляются в объективных тестах.

Правда, появляется ещё один фактор, способный превратить самый совершенный мозг в слегка помятый орган.

Недосып.

Младенец совершенно не знаком с понятием рабочего графика. Ночь для него вполне подходит для переговоров, кормления, плача и внезапного решения посмотреть в потолок.

Хронический недостаток сна сам по себе ухудшает внимание, память и настроение. Поэтому часть знаменитого «материнского тумана» вполне может объясняться банальной физиологией: мозг несколько недель работает в условиях, в которых нормальный человек обычно уже требует выходной.

Но матресценция касается гораздо большего.

После рождения ребёнка женщина получает новую роль, а вместе с ней множество новых вопросов.

Кем она теперь является?

Как изменятся отношения с партнёром?

Сколько места в новой жизни останется работе, друзьям, увлечениям?

Почему она любит ребёнка до слёз и одновременно мечтает провести час в полной тишине?

Последний вопрос особенно мучает многих матерей.

Хотя ответ довольно простой: человеческие чувства прекрасно помещают любовь и усталость в одну комнату.

Материнство допускает любые человеческие чувства, включая усталость и желание побыть в тишине.

Можно обожать ребёнка и скучать по прежней свободе. Можно радоваться новой жизни и мечтать о горячем кофе, который получится выпить самостоятельно и целиком. Можно быть счастливой и очень уставшей.

В этом смысле понятие матресценции полезно тем, что снимает с женщины странное требование мгновенно превратиться в идеальную мать.

Она проходит огромный переход.

Причём одновременно меняются тело, мозг, привычки, отношения, режим сна и представление о самой себе.

Отдельный разговор касается эмоционального состояния матери во время беременности. Исследования находят связь между высоким уровнем материнского стресса и некоторыми особенностями развития мозга ребёнка.

Однако это статистические связи, а развитие ребёнка зависит от множества факторов. Превращать научные данные в формулу «мама понервничала, значит, навредила ребёнку» было бы жестоко и научно некорректно.

Беременная женщина остаётся человеком.

Она волнуется, злится, смеётся, устает, переживает из-за работы, ругается с близкими, попадает в пробки и иногда плачет из-за совершенно загадочной причины.

Для нормальной человеческой жизни это вполне приличный набор.

При этом матресценцию важно отличать от послеродовой депрессии. Матресценция описывает естественный переход к материнству. Послеродовая депрессия является состоянием, которое может требовать профессиональной помощи.

Если подавленность, сильная тревога или ощущение полной потери сил надолго захватывают жизнь женщины, здесь уже требуется внимание специалиста.

А во всех остальных случаях иногда достаточно признать простую вещь.

После рождения ребёнка женщина действительно меняется.

Её мозг перестраивается.

Её жизнь переворачивается.

Её привычки исчезают с пугающей скоростью.

И если однажды телефон обнаружится в холодильнике, возможно, это повод вспомнить о недосыпе и спокойно проверить холодильник.

Сначала стоит проверить холодильник.

Потом поспать.

А затем уже философствовать о материнской природе.

Желательно с горячим кофе.

Пока ребёнок снова не решил, что четыре утра отлично подходят для начала нового дня.

Ольга Sеребр_ова