Знаете ли вы это о питании?

Ваше телостроение, развивалось на основе пищи, которую вы ему давали в течение длительного времени и это влияет на метаболизм и состав вашего тела.

Например, придерживаясь долго слишком калорийного питания, у вас, вероятно, будет резистентность к инсулину, потенциальный дисбаланс эстрогена и плохой контроль уровня сахара в крови. Если вы придерживались питания, которое поддерживает вашу стройность, способствует восстановлению и росту мышц, у вас, вероятно, не будет этих проблем.

Фитнес сообщество в Мах Подробнее ➤

Если вы культурист, старайтесь не толстеть в межсезонье, потому что в этом нет смысла. Полнота не дает вам восстанавливаться быстро, тренироваться интенсивно и использовать питательные вещества эффективно. Конечно, вы наберете массу, но какой будет ее форма?

Ваше ежедневное решение чем питать свое тело, настраивает на прогресс или на плато в будущем. Даже если у вас медленный метаболизм, это можно улучшить, правильно питаясь и восстанавливая фундамент вашего тела.

Чаще всего можно увидеть людей, придерживающихся неправильного питания, которое действительно замедляет их и часто мешает получить какие-либо реальные результаты. Следите за тем, что вы едите, каждый день.