Я прожила личностный кризис. Не жалею об этом

В декабре у меня началась аритмия. Она заставила меня изменить своё отношение к тому, что я делаю.

Я даже не думала, что аритмия - предвестник серьёзных перемен.

Сейчас я чувствую себя другим человеком. Как будто у меня нет прошлого, я только начинаю жить.

Пару дней назад поняла, что у меня был личностный кризис. Узнала об этом благодаря курсу по психологии.

Я думала, что у меня простое выгорание или усталость. Смущали только качели. Вроде как было улучшение, но потом стало ещё хуже.

Сейчас я понимаю, что со мной происходило. Считаю, что кризис полезен.

У каждого свои причины кризиса. В моём случае к кризису привели несчастья, негативный опыт, внутренняя борьба.

Думаю, что внутренняя борьба сыграла ключевую роль. Я проигнорировала первые симптомы, ничего не стала делать.

Думаю, что кризис можно назвать защитным механизмом. Это даже не организм защищается.

Я забыла кто я на самом деле. Вот это моё Я и воспользовалось инструментом под названием кризис.

Звучит странно, но это так. Моё Я - не что-то абстрактное или несуществующее. Это мои искренние желания, мечты, потребности, данные и т.п.

Его постоянно подавляла в угоду другим людям и достижению каких-то важных целей.

Да, кризис приходит к тем, кто не даёт себе свободу. К тем кто всё делает для других и мало что для себя, много работает, не отдыхает, и т.п.

Такое поведение точно приводит к выгоранию, но иногда к кризису.

Интересно когда и какое последствие наступит. Выгорание можно сравнить с сильной усталостью, а кризис совсем другое.

Он представляет собой переходный этап, поворотный момент. У человека высвобождается его настоящее Я. Он выходит за выдуманные рамки и становится свободным.

Имею ввиду, что избавляется от убеждений и установок, и не только. До кризиса человек точно знал, что способен на многое. После кризиса он готов делать это многое и ищет возможности.

Очевидно, что польза кризиса велика. Расскажу о ней на своём примере.

Об избавлении установок и убеждений я уже сказала. Кроме этого я научилась думать о росте. Не говорю, что я ничего не могу и ничего не получится.

Считаю, что пока что не получается, но в будущем всё изменится.

Кризис меняет мышление, заставляет искать новые возможности. Он помогает избавиться от привычки оценивать и навешивать ярлыки.

Во время кризиса другие люди не интересуют.

Кризис заставляет быть смелее и открытым для перемен, он побуждает к развитию. Хобби не приносят удовольствие, но обязательно появятся новые увлечения.

Благодаря кризису проанализировала прошлое и осознала свои ошибки. В новой жизни я их не повторю.

У меня исчезли "ограничители". Я не говорю больше:"Никогда в жизни не буду это делать! ". Говорю:"Интересно! Можно попробовать. Почему бы и нет? ".

Если весомых "нет" не нахожу, то пробую.

Кризис научил меня правильно оценивать ситуацию, не отказываться от возможностей.

Кризис заставляет по-другому посмотреть на окружающих людей. Оценить их поведение в тяжёлый момент.

Окружающие меня не поддерживали, осуждали. Поддержку я получила от посторонних людей. Задумалась о смысле общения с людьми.

Сейчас часто пишут в статьях, что общение само по себе бесполезно. Дружба основана на выгоде.

Не знаю на чём основана, но я никогда не искала выгоду в отношениях. Окружающие наоборот...

Смысл общаться с людьми, которые меня не поддержали и общаются со мной ради личной выгоды?

Захотелось отказаться от общения с ними. Просто нет смысла тратить на них свою энергию.

Ещё я поняла, что нет предела совершенству. Учиться можно всю жизнь, а главное развиваться. Главное, чтобы ресурсов хватало.

Ресурсы надо ценить и правильно ими распоряжаться. Не важно о деньгах идёт речь или энергии.

После кризиса я посмотрела на себя как на неизвестную мне книгу. Она очень интересная, но в ней много тайн.

Например, у меня появился интерес к электронной музыке. Никогда не думала, что захочу её создавать. Решила попытаться накопить деньги, чтобы купить курс.

Думаю, что у меня точно появятся новые предпочтения. Главное, что мне вернули вкус жизни. Я снова могу наслаждаться вкусом кофе, фруктов, звуками города.

Я рада, что прожила кризис. Без него у меня не было бы перспектив и возможности начать новую жизнь.