ГОЛОВОЛОМКА на день сна, а также факт о том когда организм засчитывает нам отдых

Всемирный день сна проводят ежегодно, в пятницу перед днём весеннего равноденствия. Это самый расслабленный праздник года, который напоминаем о важности полноценного, здорового сна для нашего организма.

А вы знаете, что отдых не засчитывается вашей нервной системой в качестве полноценного отдыха, пока не выполнены 3 условия?

1) в этот период вы не должны нести ответственность за другого человека. (Важно уметь делегировать ответственность)

2) важно получать удовольствие

3) в этот момент вы не должны чувствовать конкуренцию.