Как ускорить метоболизм

"Для того чтобы способствовать процессу похудения, важно улучшить обмен веществ" - данное утверждение является одной из главных рекомендаций в области снижения веса и достижения стройности. Привлекая своим заявлением внимание многих людей, оно, зачастую, инициирует рекламу различных авторских диет, тренировочных программ, детокс-коктейлей и специальных чаев для похудения. К сожалению, в то время как выступающие полагаются на сильный маркетинговый подход, часто забывается о необходимости разобраться, что такое метаболизм и какие факторы влияют на его работу. Сегодня мы с Юлией Каминарской, врачом-эндокринологом, специализирующейся в области сахарного диабета, ожирения и других гормональных нарушений, постараемся разобраться, что конкретно влияет на метаболизм и реально ли его можно ускорить.