Пенсионерка
Татьяна Дмитриевна
Подписчиков: 27766
215.6М
Самое лучшее и эффективное в мире лекарство – это умеренная физическая нагрузка на организм! Движение – это жизнь❗❗❗
45 дочитываний
27 комментариев
Эта публикация уже заработала 22,00 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Уважаемые читатели, а знаете ли вы, что самое эффективное лекарство не купить ни в одной аптеке?! А знаете почему? Да, потому что самое эффективным лекарством является наша физическая АКТИВНОСТЬ. Потому что движение – это жизнь!
Фото автора.
Умеренная физическая активность – прекрасный способ поддержания вашего здоровья! Умеренная физическая активность – это профилактика возникновения и прогрессирования многих заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых...
Польза 5-10 тысяч шагов в день и прочей умеренной физической нагрузки на организм человека
- Улучшается кровоток и кровь начинает поступать к каждой клеточке нашего организма;
- уменьшается риск возникновения микротромбов;
- положительное влияние на мозг, сердце, печень, лёгкие, сосуды, кишечник и другие органы человека;
- повышается иммунитет;
- улучшается обмен веществ в организме;
- снижается уровень "плохого" холестерина;
- и многие другие полезности для всего организма...
Постскриптум
Друзья, будьте здоровы! И помните, что самое лучшее и эффективное лекарство – это движение!
С уважением, Татьяна Дмитриевна.
Более подробно с информацией можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
27 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 27
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Согласен. Движение, это жизнь... Я двигаюсь, значит я еще живой )))
Абсолютно верно! Особенно рекомендую ходьбу и велосипед)
Дарья Алексеевна, сегодня ночью у меня была велоэкскурсия по ночной Твери. 🤣 🤣 🤣
Я так и поняла)))
И ходьбу с велосипедом.
Однажды у меня цепь лопнула, а запасной не было и купить по дороге было негде - вот тогда находился с великом)😂
Да Вы мой идеал. Красотка. Молодец. Я давно об этом знаю. Но Вы поразили меня в очередной раз. Точно так - лекарства нет от старости иного, кроме движения.
Все верно. Пока можешь двигаться - живешь
100%!
А если проснулся утром и ничего не болит , значит ты умер.
Мёртвые не просыпаются. Они спят вечным сном. Так что если проснулся и ничего не болит, значит тоже ЖИВОЙ!
Утешила.
Читал как-то публикацию специалиста по лечебной физкультуре. Он привёл любопытный пример, как часто относятся к двигательной активности.
Многодетная мать, чем-то больна, не припомню уже чем. Он прописал ей комплекс упражнений. Занятия час в день значительно облегчили бы её состояние. Она ответила:
- Ой, нет. У меня для этого времени нет...
Т. е. для болезни у неё нашлось время, а на то, чтобы позаботиться о себе - нет.
Это обычная ЛЕНЬ!
Вот-вот!