Может, просто жрать меньше надо? И не в генетике дело?

я тоже жила в отмазках долгие годы

жалела себя, страдала, заедала эту боль и

становилось хуже, хотя понимала, что так не

работает… 😓

было страшно начать, ведь кажется, что уже все так

запущено и просто не получится!

ты идешь в неизвестность и это конечно пугает…

но страшно только в начале пути, потом будет все

понятнее и проще, правда!

главное — поменять именно свои привычки и подход к

жизни, к питанию, а не сидеть на диетах ❌

нужно просто НАЧАТЬ, всё!

1️⃣ либо начать сейчас, а не с понедельника и не

теряя время

2️⃣ либо через пару лет, когда на весах будет ещё

больше лишних килограммов

3️⃣ либо всю жизнь прожить в теле, которое

невозможно принять и страдать от этой боли