Как перестать откладывать жизнь на потом? 5 шагов, которые действительно работают.

«Вот ещё немного заработаю — и начну путешествовать».

«Сначала разберусь с работой, потом займусь собой».

«Когда дети подрастут, наконец поживу для себя».

Знакомо?

Мы удивительно легко умеем переносить собственную жизнь на неопределённое «потом». Кажется, что впереди обязательно будет более подходящий момент: будет больше денег, свободного времени, сил, уверенности.

Но есть одна проблема: идеального момента может не наступить.

И однажды человек обнаруживает, что годы прошли, а многие желания так и остались желаниями.

Почему мы постоянно откладываем важное?

Чаще всего дело вовсе не в лени.

Мы откладываем то, что для нас действительно важно, потому что боимся ошибиться. Смена работы — страшно. Начать новое дело — страшно. Познакомиться с новыми людьми — страшно. Отправиться в путешествие в одиночку — тоже страшно.

А ещё у нас есть прекрасная отговорка: «Сейчас не время».

Проблема в том, что после одного «не сейчас» появляется второе, третье, десятое. Так постепенно формируется привычка жить ожиданием.

Сначала понедельника. Потом отпуска. Потом Нового года. Потом лучших времён.

А жизнь при этом продолжается сегодня.

Шаг первый. Перестаньте ждать большой перемены.

Не обязательно увольняться с работы, продавать квартиру и уезжать в другую страну, чтобы начать что-то менять.

Иногда достаточно маленького действия.

Хотите путешествовать? Откройте карту и выберите место, куда действительно хотите поехать.

Хотите сменить профессию? Посмотрите один обучающий курс.

Хотите улучшить отношения с близким человеком? Позвоните ему сегодня, а не «как-нибудь потом».

Большие изменения почти всегда начинаются с маленького шага.

Шаг второй. Спросите себя: «А чего я хочу именно для себя?»

Это сложнее, чем кажется.

Мы привыкли ориентироваться на ожидания окружающих: хорошая работа, квартира, машина, семья, стабильность.

Но попробуйте на минуту забыть о том, что «надо», и подумать о том, чего хочется именно вам.

Не родителям.

Не друзьям.

Не коллегам.

Не соседям.

Вам.

Иногда ответ оказывается неожиданным.

Человеку может быть совершенно не нужна очередная карьерная ступень. Ему хочется больше свободного времени, путешествий, творчества или просто спокойных вечеров без постоянной гонки.

Шаг третий. Не превращайте мечту в огромную задачу.

Фраза «хочу начать новую жизнь» звучит красиво, но совершенно непонятно, что делать завтра утром.

Поэтому большую цель лучше превратить в конкретные действия.

Например:

Не: «Хочу заняться здоровьем».

А: «Сегодня вечером выйду на 30-минутную прогулку».

Не: «Хочу больше читать».

А: «Перед сном прочитаю 10 страниц».

Не: «Хочу путешествовать».

А: «В субботу посмотрю варианты поездки и отложу первую сумму».

Когда действие можно выполнить сегодня, вероятность того, что вы действительно его выполните, становится гораздо выше.

Шаг четвёртый. Разрешите себе сделать неидеально.

Одна из самых коварных мыслей звучит так:

«Если делать, то идеально».

Из-за неё человек может годами не начинать ничего нового.

Он ждёт идеальных знаний, идеальной формы, идеального английского, идеальной финансовой ситуации и идеальной уверенности в себе.

Но уверенность обычно появляется после действий, а не до них.

Первый текст может быть неидеальным. Первая тренировка — тяжёлой. Первое путешествие — немного нервным. Первый день на новой работе — непривычным.

Это нормально.

Ваша задача не сделать идеально.

Ваша задача — начать.

Шаг пятый. Оставьте в жизни место для неожиданностей.

Мы любим всё планировать. И это хорошо — до определённого момента.

Но иногда самые интересные события происходят именно тогда, когда мы позволяем себе немного отойти от привычного маршрута.

Новая встреча. Случайная поездка. Неожиданное предложение. Разговор с человеком, которого давно не видели.

Невозможно заранее составить расписание всей жизни.

И, пожалуй, в этом есть особая прелесть.

А что, если завтра будет не лучше?

Этот вопрос может показаться неприятным, но он очень отрезвляет.

Мы привыкли думать: «Когда-нибудь потом у меня будет больше времени».

Но никто не знает, каким будет это «потом».

Поэтому некоторые вещи стоит сделать сейчас.

Позвонить родителям.

Обнять ребёнка.

Сказать близкому человеку, что он вам дорог.

Записаться на курс.

Купить билет.

Выйти на прогулку.

Начать читать ту самую книгу.

Или просто впервые за долгое время спросить себя:

«Я вообще живу так, как хочу?»

Если ответ вас не устраивает — не обязательно менять всё сразу.

Иногда достаточно одного маленького решения.

Потому что жизнь не начинается с понедельника.

Она уже идёт. Прямо сейчас.