Как дожить до ста лет?

100-летняя жительница Нью-Джерси, США, Натали Грегер раскрыла секреты долголетия. Ее слова передает People.

«Думаю, что легкий настрой и позитивное отношение помогают мне оставаться молодой»,

— заявила 100-летняя женщина. Еще одним секретом своей долгой жизни Грегори назвала физическую активность. Она отметила, что до 2025 года танцевала и гуляла каждый день.

Кроме того, Грегер следит за тем, что ест, и любит по утрам наряжаться. По ее словам, это поднимает ей настроение на целый день.

«Я не переживаю из-за того, что не могу контролировать. Думаю, нужно наслаждаться моментами, которые даны вам каждый день, оставаться позитивной и продолжать находить причины для улыбки»,

— добавила она.

Женщине исполнится 101 год в октябре. Она призналась, что хочет устроить вечеринку с самыми близкими. У Грегер есть сын и дочь, четыре внучки и шесть правнуков. По словам женщины, она поддерживает связь с младшим поколением, общается с ним по видеосвязи и всегда ждет в гости.

«Я очень горжусь тем, что являюсь матриархом нашей семьи»,

— заявила она.

Ранее сообщалось, что 106-летний житель Китая Ван Дингао раскрыл секреты долголетия. По словам мужчины, он ложится спать около четырех-пяти часов вечера, просыпается в час ночи, завтракает в три утра и отправляется на утреннюю прогулку.

Подробнее