1611
Чем уникальна поджелудочная железа и пять привычек которые убивают твою поджелудочную железу.
Поджелудочная железа - это орган долголетия.
Поджелудочная железа является дирижёром пищеварительной системы. Она участвует во всех этапах переваривания пищи. Сам по себе этот орган очень нежный и очень ленивый, поэтому нельзя его постоянно заставлять работать, то есть, любой приём пищи нагружает поджелудочную железу.
Пять привычек которые убивают поджелудочную железу.
Первое - это отсутствие режима питания. Когда человек ест как попало. Есть один раз в день, или может поесть несколько раз в день, соответственно нет режима питания. При таком питании, организм не понимает когда нужно работать и всё время находится в состоянии напряжения. А это напряжение больше всего отражается на функции поджелудочной железы.
Второе – это когда после употребления пищи, а особенно жирной пищи, мы запиваем холодным напитком, это убивает поджелудочную железу. Холодный напиток блокирует выброс желчи, и переваривание пищи происходит без желчи что является нагрузкой на поджелудочную железу.
Третье – это постоянное потребление жареной и жирной пищи, а именно жареной на подсолнечном масле. Это убивает поджелудочную железу, потому что, такие продукты вызывает воспалительные процессы в желчном пузыре, а желчь в свою очередь начинает негативно влиять на поджелудочной железу.
Четвёртое - это постоянный перекус. Вредная привычка всегда что-то жевать. При таком питании мы заставляем поджелудочную железу работать нон стоп, и это очень вредно для неё.
Пятое это - чрезмерное употребление продуктов с высоким гликемическим индексом. К ним относятся бананы, арбузы, белый хлеб и много других продукты которые вы можете найти в интернете. Почему вредны продукты с высоким гликемическим индексом. Они заставляют поджелудочную железу вырабатывать много инсулина, а когда много инсулина вырабатывается в организме, то накапливается много слизи и нарушается обменный процесс. Это может привести к инсулинорезистентности или сахарного диабета второго типа.