Чем полезны продукты красного цвета В моей тарелке часто есть что-то красное. Потому что за этим цветом стоит мощная защита!

Чем полезны продукты красного цвета

В моей тарелке часто есть что-то красное. Потому что за этим цветом стоит мощная защита!

🟢Ликопин — антиоксидант, который окрашивает томаты, арбузы, перец. Он снижает риск воспалений и даже поддерживает профилактику некоторых видов рака.

🟢Фенолы — встречаются в вишне, клюкве, красном винограде. Они помогают нервной системе, особенно при стрессах и эмоциональном истощении.