Завтрак, который тебя толстит. А ты его любишь. 💔🍚

Описание:

Вовочка думал: овсянка с сахаром — полезно.

Кот-врач объяснил: углеводы с утра = инсулиновый удар = жир копится весь день.

Что есть вместо этого:

🥚 2 варёных яйца

🧀 100 г творога

🌿 Свежая зелень (укроп, петрушка)

💧 Стакан воды

Белок утром:

— Не вызывает скачков инсулина

— Сытость на 4 часа

— Стабилизирует сахар на весь день

А ты что ешь на завтрак? Напиши в комментах.

📺 Наш YouTube: https://clck.ru/3RkQUk

💬 Наш Telegram: https://t.me/hranilische_net