11.7М
Почему мы сами себя обесцениваем
Иногда мы сталкиваемся с унизительной ситуацией — нас критикуют, обесценивают, указывают на ошибку. И вдруг мы начинает... обесценивать себя сами.
«Да я вообще ни на что не гожусь», «ну я всегда всё порчу», «я и не претендовал».
Так выглядит рефлекс самосохранения статуса — попытка сохранить остатки контроля. Если человек сам назовёт себя ничтожным, то уже никто не сможет унизить его сильнее.
Это защитный трюк психики: самообесценивание во спасение. Оно позволяет быстро снизить внутреннее напряжение — но обесценивает не только ситуацию, а и самого человека.
Парадокс, но этот приём дарит ложное ощущение безопасности. На самом деле мы не спасаем себя — мы соглашаемся с маленькой ролью, чтобы не чувствовать боли.
А зрелость начинается там, где мы говорим себе:
«Мне больно — но я не стану унижать себя, чтобы выжить в чужом восприятии».
Источник
Это иногда- скромность, чувство самосохранения, стремление к меньшим энерго(нерво)затратвм.Но когда очень надо- все это отбрасывается и вперёд, в бой
Интересный взгляд. Но на самом деле самоуничижение редко такое прямое и «механическое». Оно часто работает тоньше — под маской скромности или заботы о себе, пока мы сами этого не замечаем.
"Механическое" самоуничижение, наверное, граничит с болезненным состоянием: когда слепые против операции по возврату зрения(потеря пенсии) или бомжи отказываются от помощи по возвращению в общество(свыклись, одичали, итд)
Да уж, кажется, некоторые люди так привыкли к самоуничижению, что помощь воспринимают как атаку на привычный комфорт. Механическое «я ничего не стою» в действии: лучше страдать и жаловаться, чем воспользоваться шансом на нормальную жизнь.
Не зря в Библии НЫТЬЁ- один из смертных грехов. Но её никто не читает
Нет. Уныние и нытьё — не одно и то же. Нытьё — когда постоянно жалуешься, ищешь внимания, разыгрываешь драму. А уныние — внутреннее состояние, когда тяжело, но без сцен и паники.