Когда тревога маскируется под ревность

Фото

Когда ты тревожен, ревность — это про страх потерять себя.

Не обманывайся: это не про другого человека.

Не про его звонки, лайки или взгляды.

Не про мысль «он от меня уйдёт».

Ревность — это твой страх раствориться, потерять границы, забыть, где кончаешься ты и начинается мир вокруг.

Каждый раз, когда ты ревнуешь, проверяешь, цепляешься — ты не защищаешь отношения.

Ты пытаешься защитить себя, но делаешь это через тревогу и контроль.

Понимание этого — первый шаг.

Второй — вернуть себе пространство, чтобы любить без паники и без чужих крючков.