Наталья
Подписчиков: 6035
13.1М
А сколько Вы бегаете утром или вечером?
38 дочитываний
20 комментариев
Эта публикация уже заработала 1,95 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Проголосовали:
15
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
20 комментариев
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 20
Отписаться от обсуждения
Подписаться на обсуждения
Я не бегаю, я хожу вечером до 5 км.
если Вам так комфортно.
Просто после многочисленных операций на коленных суставах, ударная нагрузка противопоказана.
многим оказывается так.
а всегда считала - бег для всех.
Практически нисколько, врачи запрещают бегать, так как это противоестественное состояние для организма в отличии от ходьбы. Скандинавская ходьба-наше всё!
разве?
Тоже про это слышала. И бег многим противопоказан. К примеру, мне. И связано это с позвоночником!
Обычно кросс 2 км, но 2 раза в неделю по вторникам и четвергам.
это небольшая но нагрузка, а остальные дни что?
2-3 км.
средняя вполне нагрузка для любого, думаю
Кто-то всю жизнь в бегах.
Зы: зимой по не чищенным дорожкам пройти страшно, не то что бегать.
жаль очень если это не последствия их действий
В НН великолепные парки, знаю Вы далеко живёте от парковых зон?